中原焦点团队网络初中级30期阴丽丽坚持分享第二百五十一次2022.5.18约练分享 约练次数（37） 咨询师（5） 来访者（25） 观察者（7）

      今天一天一是在忙碌中度过，虽然感觉上不如昨天那般好，但依然是忙碌而充实！

      一早起来给女儿做饭，然后自己去做核酸，回来后又给儿子做饭，忙完工作，又开始听讲座、准备午饭，今天的午饭做的好像并不如以往那样有模有样且顺利，今天的饭做起来似乎有些慢！一开始先来收拾早上的残局，紧接着开始准备午餐，儿子、女儿今天从一早开始就似乎对自己安排的饭餐不大满意，先是女儿对于自己蒸的包子嫌有韭菜因此而拒吃，紧接着是儿子起床后的一顿蹦跳，昨天他点的包子，我整整忙了一天蒸出的包子却被他嫌弃，他今天不想再吃、熬好的大米粥不喝，要和盒装的八宝粥，要吃鸡蛋饼，照顾孩子的情绪，我就给他做了鸡蛋饼，紧接着是儿子问我中午吃什么？我告诉他：“中午吃馄炖！”日子立马反抗，他不要吃馄炖，他要吃炒米、焖米饭，或者炒龙虾、炒鱿鱼！

      可是我昨天已经想好了今天要吃馄炖，昨天已经将冻在冰箱里的鸡骨架给拿出来解化了！鸡脯肉也已经拿出来化好了！再说我也已经跟女儿说好了中午吃馄炖！因此我内心里对儿子很不接纳，更多的不是我已经准备好和与女儿之间的约定，更多的是他对于我劳动的不够认可！因此上我有了情绪，所以我不耐烦地说：“就这些，你不吃就饿着！”。儿子立马感受到了我的不友善，起高腔的喊道：“我不吃馄炖！我要吃牛排！”，看到儿子激动的情绪，我立马意识到了自己的任性，于是赶忙说道：“晚上吃牛排怎么样？”，儿子一看有台阶下，立马停止了喊叫：“好，晚上吃牛排！”。一场间断的战争就这样结束了！

      虽说只是一次馄炖，可做起来却真是让我觉得麻烦，以往看到老公、婆婆做馄炖时都觉得好简单，但今天自己做起来却感觉这的不容易！一开始将鸡架骨放在砂锅熬上，紧接着又开始剁鸡脯肉，一点一点的剁，剁好后又切一些葱姜蒜沫，准备好后，打两个鸡蛋在肉里开始不停的搅拌一直到馅变得粘稠缺乏吃香味儿，馅儿盘好后开始和面做馄炖皮，一看时间，已经不早了，离女儿下课只有二十来分了，于是有些着急，面活的有点干，那干就干吧，带着各样的 信念开始和面，可面实在是太干了，以至于干的活不到一起，于是又一点一点的加水，好不容易把面g和在一起，可又擀不开，面实在是太硬了，眼看女儿已经下课，干脆就这样吧，面厚就厚吧，开始匆忙的包起馄炖来，包好一碗煮熟盛出、女儿刚好下课，又匆忙再重新和面给儿子包馄炖煮好，这是女儿一碗饭已吃完，还要再吃，问她好吃不，她回到：“好吃，就是皮有点厚！”。

    原本自己对今天的馄炖已没信心，但看到女儿的反馈以及反应，我想把馄炖做好的心又重新拾了回来，既有意愿又有信心，因此做起来就更有劲儿、更有能了！最后，才是自己吃馄炖，嗯，果然味道不错！心满意足，累也是值了！

      今日难得

1. 忙碌的生活让自己有了一点情绪，但在觉察和调整下很快恢复原状，这真的很难得！

2. 自己在忙碌之余学习并寻找着自己真正想要的，这真的很难得！

3.女儿今天的考试成绩下来了一部分，考的还不错，虽然自己对她有更高的期待，但能够觉察自己不要比她急，多看着正向，能有这份觉察这真的很难得！

4.晚上自己要上课，儿子自己去练琴、跳绳，这真的很难得！