杨桃：利于消化缓解疲劳

杨桃晶莹剔透的五角星模样是不少朋友在初次见到时都好奇和想要品尝的奇特之处。其实酸酸甜甜的可口杨桃还有着大家所不了解的良效，无论是果皮还是果肉中蕴含的营养成分和药用价值都颇高。那么在我们路过水果店时有哪些将它购买回家的理由呢?还是一起来了解一下它的食用功效和禁忌吧!

四大功效：

1、利于消食

杨桃中带有不少柠檬酸、草酸和纤维质等物质，能大大提高肠胃的打开，让人在饮食过程中得到更好的消化。

2、治愈喉痛

人的喉咙在干燥和上火的情况下很容易出现喉痛沙哑等情况，而这时如果若吃上切片的杨桃将起到顺气润喉去除上火的效果。

3、预防感冒

在感冒发热的情况下常常会伴随着口渴干裂、呼吸不便和皮肤冒汗等情况，而大家只要平时多多食用杨桃将大大降低这些感冒症状的出现。

4、缓解疲劳

对于疲于加班的上班族来说杨桃绝对是好东西，当人们身体酸痛困乏之际食用杨桃将让身体快速吸收果肉中的营养和水分，让一身疲惫得到一定的缓解，提高工作效率。

杨桃禁忌需知：

1、杨桃之所以能治愈一定的上火病症，是因它偏寒性，体虚和腹泻的人不宜食用。

2、对于肾衰竭患者杨桃是绝对不能触碰的东西，否则将加重病症。

3、在使用药物的时间里是不能与杨桃同食，否则将让药效得到加强。

4、杨桃与西柚不能同食，切忌。

关爱自己请关注健康，正确食用杨桃，加强锻炼才能让自己身体更舒畅。