2月1日20:21，壹品创作者联盟（以下简称“壹品创联”）网文纵横公会头脑风暴公社准时召开“武林大会”，集结各路“英雄好汉”到场“听海观潮”“一览众山小”“一语道破天机”。
经过一天的投票，2月1日公社心灵捕手——“六大名捕”评选结果已揭晓，他们依次是: 无_穷、司空颜、悟莘斋主人、小桃爸爸膏膏、哭泣的橙子、发愤的草莓（每月获评心灵捕手次数最多者自动成为月度心灵捕手，每年获评心灵捕手次数最多者自动成为年度心灵捕手）。衷心感谢各位简友家人对他们的关注、支持与厚爱，相信公社头脑风暴因为有你的参与将更加精彩!
头脑风暴（2021年2月1日）:
一、思考与探讨课题（无_穷命题）
2020年过去了，曾经豪情满怀，信誓旦旦，友友们的计划完成了吗？新的一年制定了新的目标和计划吗？是否要反思一下成就和得失，再接再厉，在这个目标制定的过程中，你认为最难的是什么？小伙伴们，来一起讨论吧。
二、思辨与华山论剑（按出场顺序）
无_穷:
我首先反思一下，我有拖延症，是最大的问题。难在什么地方呢？有没有什么办法抵制一下，天天这样下去真的不行。我觉得每个人都想成长，都想进步，但是结果往往不如人意。
其实吧，我相信每个人都会制定目标的，尤其是在看着联欢晚会时，心里肯定在嘀咕着，新的一年该如何行动。或许需要小伙伴一起前进，会好一点，是个办法噢！有没有找过原因呢？好像大家都遇到同样的问题了！同样计划坚持不下去，这个真的很难！
我完成了一个目标，写了一年的文章！日更365天，我算完成了！持钻300万，我也完成了，虽然亏了一半！我要赚的钱，今年也赚够了，可是欠的钱更多。我有选择困难症，我要改掉拖延症，谁能帮帮我啊！最好是我身后有头狼，赶着我！拖延症让我抓狂，怎么办啊，我很焦虑，年纪轻轻白了头，拖延症又拖着我！我相信是，就是很难去改变！改变这个过程，不知道需要什么鞭策！
我就是这样，难受啊，心里虽然清楚，总是找各种理由说服自己！完成了，效果并不理想！比如一个事情，只需要半天完成，我总是推迟到很晚才去做！问题来了，什么最重要？四象限法则分的，经常搞混乱！就是做不到啊！通常，我睡醒来，就能第一时间去忙工作，时间一过，就专注不了了！
拖延症啊，连选择都能拖延！比如我要做一份报表，没人催我，今天明天后天都行，但是我总会拖到后天才去做！心里说着必须，身体不行动怎么办？那是什么原因？如果不找借口的话！反正越来越严重了，我是还没有找到根本原因，我觉得是我对工作失去了热情的原因吧！我也会每天做计划，把明天的事情列个清单！一般情况，我列三十件事情，基本上只能完成三分之一！比如考学考证，我天天催自己去学习，这一年都没去搞，有时间也没去！
是那样，本来是可以完成，结果没完成！我的清单，我的TODO，现在未完成累积上千条了！看了令人辛酸！去年2月份写的，我真的哭了我！我真的变成嘲笑自己了，其实方法很多，我也学习了，也就是身体不去行动。其实很怪，别人觉得我超级有激情，还是行动派，我自己却发现自己无可救药！我是不是对工作失去了热情呢？或者一切都是虚妄的观念总是萦绕在心头！我就是觉得吧，一切都是空！我什么都不想要，那我为啥还要行动呢？我觉得这是根本问题！就像你说那个自私的基因一样，一旦人认可某个观点，就影响很多行为，包括选择！买房买车都非我所求，一辈子的吃喝也有保证，我为什么要努力呢？或许这就是根本原因所在！我不知道自己有什么爱好，对了，我想当个诗人，浪迹天涯。怎么办，放不下又想放下，问题就来了。实际情况就是难以抉择啊，太多原因了！
我也考虑过，主要就是我老是在研究宇宙学，对我们的渺小，对生命产生了质疑！就是想得太多，可是又控制不了大脑啊！那句话说得好，“我们在用上帝视角看待一切，可我们不是上帝！痛苦就来了！”似乎就是这样，我内心总觉得，这一切行动毫无意义，就啥也没动力了。有人争名，我不感兴趣，争权我不感兴趣！不知道自己想要啥，那你的意思还支持我的想法和目前的状态啦！我不用买衣服，吃饭不将就，啥都无所谓，怎么办？知道自己有缺点，却改变不了。
或许，我为什么要活着，我为什么要这样活着，是很多人的困扰吧？没有信仰，没有方向！想啊，但是又觉得需要花费很多精力和代价，又不想了。比如说，我在老家小城市可以安安稳稳、轻轻松松活一辈子，为什么要来都市拼命打拼，图什么？经常怀疑自己的选择，无欲无求也是目前困扰我的心态！
财务自由是个坑！我说一点吧，我身边的亿万富翁并不少，有的还是我的亲人，可是我觉得他们并不自由！天天忙成狗，累成狗！我也不想回去！那什么才算财务自由，钱几辈子都花不完了啊！我说人家几辈子钱都花不完，还要什么被动收入，存银行行不行。
Hua度:
坚持很难。
小桃爸爸膏膏:
最近的话题都好正能量，感觉离我距离好远。我并不研究佛学，只是我原本的想法跟佛教有些相似。目标这种事是对未来的一种主动的预期，和结果不一样是很正常的。单位每年年初都会做目标计划，年终都会统计完成情况，往往也不会都完成的。我觉得目标只是给你一个方向，只要朝着这个方向迈进就可以了，不必过于纠结是否完成。
我的观点还是一如既往——每个人都有自己不同的地方，不必强求自己和他人一样，最好还是发现自己与他人的不同，依照自身的实际情况扬长避短。同一种方法不是对每一个人都适用，有的人适合制定目标专心前进，但有的人反倒会因为担心无法完成目标而陷入纠结与懊恼之中，被目标所拖累。目标的制定需要依据自身情况决定，甚至也可以不设置目标。其实快乐有很多种，实在追不上飞奔的高铁，跑到路边欣赏一下路边的花花草草也不错。
感觉我就像跟大家唱反调的负能量，我也一样，有时候觉得，这样才是我。我走神走得厉害，做事很难一气呵成。我是不敢指导别人啦，只是自己这样想。我觉得改变也好，不改变也行，因为你根本不知道你的选择在将来会产生的到底是什么样的影响。人其实都活在某种制衡当中，想做的事与受到的阻力形成一种制约，最终达到一种平衡状态。真的无欲无求你就不会这么烦恼了，心中还有纠结，就证明你还有想得到的东西。所有的事情都是无法预料的，我的意思是事情不是你主观努力就可以得到想要的结果，因此不必为自己的某个选择患得患失。将所有的快乐都押注在自己无法控制的结果上，一旦失手很容易一蹶不振，甚至丧失生存的动力。
傲慢1103:
我总是败给了“万事开头难”这句话，计划总是执行不下去，好有挫败感。
哇！看你说拖延症，我不那么焦虑了。谢谢指点，我现在重新上路了，希望这次不会半途而废了，完成每日计划，就不焦虑了。
在工作剩余时间，我每天安排读书一件事和更文一件事。列的事情太多了，肯定完不成呀！
叶梓木:
我总是开个头，然后就没有然后了，新鲜劲儿过去了就不想干了。要不怎么说DDL是第一生产力，做事情得一件一件地来。
木班小辛:
开了无数个头，等于没开头，能在里坚持到现在，多亏了微信，我也有拖延症。
橡树之下:
开了头没继续，说明不是真爱。一个人的一生只做一件事就会成功，至于做什么事情我们需要自己去寻找……所以大多数人都没成功，去年我完成了演播和有声后期制作，带两个娃，每分每秒都可以放弃，坚持下去首先要有发自内心的热爱，还要有好的指导老师和共同成长的人群，比如在遇见大家，一起走下去……
挑战自己带来的乐趣有种越战越勇猛的感觉。我们的潜力其实远远超过我们自己的想象，我们的想象限制了我们对潜能的发掘。带娃就不敢拖延，孩子包治百病。《专注力》中说其实每天我们首先应该专注做最重要的事情，然后其他的就会相对简单和不重要了！
那证明这件事情不紧急，可以拖，你举例说说你每天有哪些事情，大家给你分析分析。
me_盐五言六:
过去的一年里，我最大的收获是在里认识了大家。说不上熟悉，但也算是网络上的擦肩而过，是前世修来的福分。我没想到会在这里码那么多字。这就是我2020年最大的突破。我来的第二天开始日更，到现在，已经日更了333天，距离满一年越来越近了。2020年最大的遗憾——赚了钱不能出去游玩！
拖延症不是大问题，问题是延后了是否还是完成了？如果是因为忙其他事儿才拖延的，那是时间不够用。如果是因为贪玩耽误了时间，那应该反省，给自己定个闹钟，按时完成。做不到自我反省，罚贝。其实说到底，拖延症是自己给自己找个借口罢了。想摆脱拖延症，自己又无法控制，我感觉只有两种方法可以实施，一是奖励速度快的，二是惩罚拖延的。
简宸x:
在开始写小说，没有完成，希望今年好一些。
哭泣的橙子:
我感觉下决定很难，我有选择恐惧症和拖延症。多补充蛋白质，人有百分之八十以上的烦恼都是庸人自扰。
悟莘斋主人:
目标人人有，关键在于落实，要不怎么说“三分部署，七分落实”“一分部署，九分落实”“基础不牢，地动山摇”。国家每年制定发展规划，还有五年计划，这些都是部署；落实到我们每个人身上，合理地规划和安排自己的目标和计划也是很有必要的，关键在于怎么去抓好落实。因为人都有惰性，今天想着加油干，事到临头可能想着再等等，拖延到最后自然难以获得好的结果……
好像很多人甚至大多数人都会拖延，不到最后一刻懒得真正动如脱兔，每日做计划的人都是高人。
我发现你是一个很善于思考的辣妈+才女，你这每天都过得井井有条的，佩服了！
我曾经做了一件很奇葩的事情，你们谁有我更能拖延？我考驾照考了八年，以前在大学只需2000多元就可以包过，后来参加工作了报名花了3000多元，之后一直没考，等到七年后想考科目一的时候又补了3000多元，考到最后我问教练自己是不是他们驾校学得最久的一个，他说我是全市最久的。
发愤的草莓:
这是一个非常棒的问题！看你拖的是不是重要的事，如果其实并不是重要的事儿，那就让它去吧。我觉得应该把具体是拖延什么事儿分享出来，可能比较好去对症下药。有的人属于完美主义者，所以拖延了。
先完成，再完美。可以选择在你精力最好的状态把它做完，每天早上做日计划的时候，在大脑里预想一下画面，设想可能会遇到什么难题，怎么应对可能会更好一点。在时间管理上通常来讲就是说每天坐下来“先吃青蛙”，把最难的事、最难啃的骨头放在最先去完成。可以用番茄工作法，买个倒计时器，每25分钟休息5分钟，这样对精力恢复比较好。这个内容说来话就比较长，我个人觉得，四象限分法在一天当中不太好把握，它比较适合在一个比较长的维度去分析。我是在一天当中通常分成ABC三个档次，第1个档次就是今天必须完成的，第2个档次是尽量完成的，第3个档次是可完成可不完成的。如果没有太大的影响，那也就这样。
会不会是自我要求比较高？有一种说法是先做5分钟看看，通常来说你一般开始了第1个5分钟的话，就会继续往下干了。
还有一种拖延的原因是事情比较模糊，你可以把它再切小一点，就好像面对一个苹果，把它切成小块吃起来比较容易。如果这件事不是很重要，你拖了，但是你把应该干、喜欢干的事儿先干完了，这好像也不是什么损失，牛人也不是所有事情都能干完，他们是有选择性地做事。
有一个原则叫“二八原则”，只要把其中两成重要的事做完，这就没有遗憾了。达芬奇就是非常严重的拖延症者，一天干10件事已经很牛了。关于时间管理的方法，不管是网络上还是书籍上，都有非常多的详实的技巧，甚至有手把手教的。但是在现实当中，我们依旧没办法用这些内容改变自己的生活。这是因为时间管理的本质应该是目标管理，就是首先一个人得清晰地知道，自己要往哪里跑，这些工具才能如虎添翼般助你一臂之力。我觉得跟效率比起来，方向会更重要。
既然它们累积在那里也对你的生活没有太大影响，说明它们其实并不是非常重要呀！人在状态不好的时候肯定不想动。有人说每个人一天24小时是平等的，其实我觉得这个说法不对，因为每个人的精力状态不一样，这就注定了对于24小时不是每个时间段大家都能提起精神。我是比较建议有一个周回顾的习惯，就是每个星期六早上一起床就回顾上一周完成任务的状态，然后去思考一些对策。精力管理这个东西，是一个非常系统的工程，从饮食睡眠运动到目标管理。它不是一蹴而就马上就能练成的，而且需要反复地去迭代更新，但如果你每天制定的计划其实已经超过你本身当天能承受的量，那没办法完成是很正常的。最好是对每一件重要任务，在开始之前预估一下时间，预估时间会让你感觉到有一种压迫感，干起来速度比较快，同时可以在任务完成之后去反思，为什么跟预估的时间不一样，是哪里拖延了，下次就有经验积累了。
那应该是自我要求比较高吧！你只是比较谦虚，你为什么会觉得这样呢？你是观察到什么现象吗？是因为拖延？是意义感缺失？尤瓦尔赫拉利在《未来简史》这本书里面有说到一个观点——在现在物质比较丰盛的时代，其实人最容易缺失的是意义感。寻找意义变成一件极其重要的事情，给自己设定有挑战的目标。
我觉得去年让我最有成就感的一件事儿，就是完成了人生第1部小说，这是我从来都不敢想的事情，这个过程让我感觉到很有成就感。不断寻求突破的过程，会让自己对生活上瘾。
只要你真的想达到这个目标，那就去干呗。我觉得这个问题可以用5个“为什么”问下去，就是为什么你会有这个想法？问5个为什么，像剥洋葱那样找到最核心的原因。有很多人的问题问到最后都是为了幸福。美国社会心理学家戴维·迈尔斯和埃德·迪奈尔曾经做了一个主观幸福感的调研——请受试者给自己的幸福评分，自己觉得幸福就是幸福，并且还要填写是哪些因素。最后，研究人员分析了16个国家涵盖17万份问卷。有一个结论非常确定——幸福的人都追求有目的的、均衡的（健康、心智、兴趣、工作、人际）、积极的生活方式。这里有一个词非常关键——“追求”，不是“达到”。只是一个词的差别，却有非常大的不同。很多人都喜欢说，如果我怎么样怎么样，那就幸福了。好像说要把问题全方位解决，全部达到满意的状态，才是一种舒舒服服的享受，但实际上并不是这样。你有没有过这样的体验？在达成某些目标的那一瞬间会情绪高涨，比如住进新房、买了辆新车，但是一段时间之后，这股开心的劲儿就冷却下去，日子又恢复了平常。所以，幸福不一定在目的地。在通往幸福彼岸的路上，在追求这个目标的路上，我们已经是幸福的，这个过程就是一种享受。
无欲无求的时候，可能是觉得每个人不管有钱没钱，最后都殊途同归，于是会觉得自己做什么事情都没有意义，但是反过来想，人生这几十年的宽度是可以自己拓展的，他的精彩是可以自己铸就的，这就是生命的不同。
找几本书去看看，每当我情绪不好的时候，只要打开自己感兴趣的书，什么烦恼都没有。
去帮助别人最有意义了，你把对人生的这些思考和感悟，写成一本书，分享给更多人，这也是一件很有意义的事情啊。
你不想炒了现在的老板，实现财务自由和全部时间的自由吗！不是，我不是说炒了老板就是实现财务自由，炒了老板是一个目标，实现财务自由是另一个目标。不用看别人脸色，自己自由支配时间。财务自由并不是终极的目标，最终指向的是意志自由和选择自由。但是人家或许忙得很开心哦，他们觉得很充实，财务自由就是那种有很多被动收入，可以覆盖掉生活支出的，即便一年不上班也没事（这里不上班不等于不工作）。
人生只有大约3万天，只有大约900个月。第一个1万天，至27岁；第二个1万天，至51岁；第三个1万天，至75岁。
这个问题我是这么看的。首先，我们看到他们忙成狗，但说不定对方非常享受这种状态。他觉得很充实，觉得人生就应该忙起来，太闲是不好的。这是他的人生选择，价值观所在。不是每个人都需要均衡的生活，有的人觉得生活中只要有事业就够了。见过一些创业者，他基本上没有家庭生活，整天都是高铁飞机达人。他可能选择的方式是在人生的不同阶段，把不同的事件放在重要的位置。比方说他可能在人生的前40年把事业放在重要位置，等到40年以后，再想把家庭放在重要位置。这是一种目标悬置的做法。这种做法，可能是为了某一个人生信念的追求（比如觉得人就是得努力赚钱，越多越好），到后来也变成一种习惯使然，也可能是一种权宜之计（生活充满不确定性）。毕竟要当人上人，不吃点苦是不行的；其次，财务自由和富翁不是划等号的。初级财务自由的界定是有被动收入，超过生活支出，即便一年不上班也没事。从这种表述来说，财务自由不一定是富翁的状态，而是让这个人有更加从容的选择余地。可以不去打工，而是做更多自己喜欢的事。它只是可以让一个人更加拥有意志的自由和选择的自由。比方说不用去受雇于哪一个组织，自己选择自己喜欢做的事，用自己喜欢的事去获得价值变现。当一个人有选择的自由，是一种幸福。我觉得更好的状态，当然是追求均衡的生活，也是在健康、心智、兴趣、工作、人际等等这些方面都有精力的投入，等待开花结果。财务自由真的不能算富翁，但是可能可以帮助他在其他方面获得平衡。财务自由这个概念，我在好几年前看到的，但是很多人都会觉得财务自由，就是有很多花不完的钱，财务自由指的是要有被动收入哦，不是指主动赚的钱超过生活开支。
做视觉的老喻:
我建议你去三门岛一个人度假，用一个星期试一下，你能不能忍受那个寂寞？难道你就没有爱好了吗？领导做久了，没有动力了？适当出去休假！三门岛靠近外海！没有4G网络，一个人一个岛，什么杞人忧天啊！非也，平凡的事情重复做！去做义工，去帮助别人！就能找回自我。你真的耐得住寂寞吗？一个人一个岛，一个星期你试一下，这个代价也不高！
若冰_68765:
说一下自己的感受吧。每年我的计划倒是都有，而且还算比较精细（单位的工作计划就不那么精细了，因为工作性质的问题，可变性、随意性较大）。个人的自我成长计划甚至精细到哪几天读哪些书，学什么东西。可是，每到年末的时候一总结，好多计划都是纸上谈兵了。为什么呢？自我感觉就是两个原因——第一，自我约束力；第二，很多事情的不可预见性。这两个原因中当然是第一个原因占了主导地位。平时不能很好地约束自己，做到今日事今日毕。很多事积累到一起，最后只能导致有一些计划“泡汤”。就比如说我做了完美的健身、减肥计划，而依旧胡吃海喝，但是后来一想，“吾生也有涯，而知也无涯，以有涯随无涯，殆已。已而为知者，殆而已矣。”差不多得了！
司空颜:
炒了老板就能财务自由吗？这个问题值得思考，看《百年孤独》时我明白，任何事情其实都是一个圈，即使那个人不在，也会有一个和他一样的人出现。任何地方都有所讨厌和所喜欢，那也未必，总去想没有得到的，没有得到的都是最美的，得不到的永远在骚动，已得到的永远不满足，或许会带着遗憾死去。
哲学三大问，第一问尚且不明白，何谈第三问。你只是不知道想要得到什么，但一定存在，只是你还不明确，仅此而已。没有真正的无欲无求。有这种可能，但这是他的选择。人若能得到自己所选择的就是最好的，人生便不再有遗憾，十字路口或Y形路口，你只能选择一条。
我曾一个人在家里待了一个月，没有电视，没有手机；有吃的，有电灯，主要是因为一不小心手机被摔烂了，电视本来就没有。也是那一个月，我啃完了《水浒传》。人外有人，天外有天，那教你迂回战术和反包围战术吧，你很快就会实现第一个目标的。
那误解可大了，就像权力，很多人也认为是官大、位高。其实不是，权力的实质是能在多大的程度上控制多少人。财务自由也是一样，能够随意志支配自己所拥有的东西，就可叫财务自由。在未形成家庭以前，只要没有负债，几乎都能达到财务自由。
三、后记
广大优秀的简友们，经历了一场曼妙的头脑风暴后，你是否有对其中的些许文字产生共鸣或有更加精彩的论述在脑海中灵光浮现，欢迎在下方留言区域留下你的精彩观点和感受，同样欢迎优秀的你加入网文纵横公会之家，共同推进壹品创联建设发展，为注入生生不息的人气和能量，让你我行走在文字江湖中充满力量。
往期回顾:
壹品创作者联盟
壹品创联网文纵横公会与你同行
我在《菲斯杰龙凤书香岛》小岛等你来继续华山论剑，头脑风暴思考与探讨课题开放中