心情随笔-感悟是一时的，化成文字才能永存

       从高中开始，就有间断性写日记的习惯，每当遇到开心或者难过或者有感悟的时候，都会用文字记录下来，尽管后来再去看会不禁感悟那时的自己怎么会因为这么小的事和不值得的事伤心那么久，或者原来自己还有过这样的小快乐和小幸运，每每看得自己都又哭又笑的。

       人的记忆虽不至于像金鱼一样只有7秒，却也同样不会永远（很多时候我们永远记得的是那时候自己的真实感受），所以我想把自己的感受写下来，只是记录。

1.别人的痛苦你永远没办法感同身受，哪怕你曾经经历过。最近有一个朋友失恋了，对方的不用心和一句没办法做到结束了这段感情，朋友全身心的付出换来了一句对不起，导致分手后整个人的状态都非常不好。我把道理都说了个遍，可每次说完，朋友来一句哭泣表情，她说：道理我都懂，可是我做不到。我突然觉得她需要的不是道理，是陪伴和倾听，我以为我说了道理她就会明白，会想开一点，但是道理谁又不知道呢，如果可以简单控制自己开心或者不开心，世界上就不会有这么多不开心了，那我们所忍受痛苦化解痛苦的时间就没有意义了。蔡康永201堂情商课里说：别人在诉说自己的“痛苦”时，不要急着说“我懂”，别人的痛苦当时你是没有办法感同身受的，做一个倾听者就好了。

2.给自己定的每天运动任务，总是想偷懒，找寻着各种理由去放弃运动，并且理由还要足够心安理得。惰性真是无孔不入，防不胜防。所幸我和好朋友约定了每天睡前打卡，若一天未完成就罚款20，连续两天罚款50，连续三天罚款100，每每我想找理由偷懒，想想罚款，只得强迫自己去完成任务（因为不想罚款，要留着钱买好吃的），然后做完后会发现也不是很难嘛，所以这件事告诉我监督惩罚机制是很重要的。

3.回顾过去，但不应纠结过去。我是个很念旧的人，喜欢保留很多东西，也喜欢记录心情，还喜欢时不时翻出来看。这样其实没什么不好，生活的点滴需要去记录和保存。但是与此同时还有个毛病，很容易纠结过去的一些事情，其实很多事情已经过去了，需要记住的是感悟和成长，至于情绪和感受，不应再去回忆和重复一遍（这里所说的是负面的情绪和感受）。

今天的小确幸：弟弟的笑话

和弟弟聊天，我说心情不太美丽，你说个笑话，让我心情更美丽一点。

他问我：你在上班吗？

我说：在

然后他说：你知道上班最痛苦的事情是什么吗，

我：摇头

他说：下班了然后事情还没做完

我：。。。。。（你赢了）

其实，生活是由琐碎的小事组成，生活的感悟也藏在小事中，等着你去发现。