【大风起于微末｜教练在行动·九月月度检视】20181001

九月，走过春的田野，趟过夏的激流，来到秋天就是安静祥和的世界。秋天，虽没有玫瑰的芳香，却有秋菊的淡雅，没有繁花似锦，却有硕果累累。秋天，没有夏日的激情，却有浪漫的温情，没有春的奔放，却有收获的喜悦。清风落叶舞秋韵，枝头硕果醉秋容。秋天是甘美的酒，秋天是壮丽的诗，秋天是动人的歌。

苏格拉底说，没有反思的人生不值得过。

见自己，见天地，见众生。9月即将结束，大家都做了些什么呢？和自己的前一个月有什么不同。下个月该如何更好？

不回顾不知道，一回顾我就笑，虽然和很多人相比觉得自己还有很大空间，在这个不一样的金秋九月，忙碌而不失收获，世界大不同~

健康

早睡早起：23:00-6:00

达成率：约90%

半马在即，我的首秀此项需要作为下个月重点。

运动：每次运动20分钟公里以上，长距离不少于2次，10公里以上。

炫腹团持续打卡21天，特别美好的经历，向着6块腹肌持续前行。

图片发自App

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演讲达成两周，两周未达成。

1.每天在小程序里打卡：【和言悦色】和【霸占舞台】、【极致演讲·教练在行动】

朗诵、演讲。

2.工作繁忙，仅参加18期演讲训练营，并做了点评馒头。

目标：连续打卡30天，参加了训练营决赛。并进入前三名。

3、参加每周五的弟子能量加油站，无一次缺席。

4、每天完成喜马拉雅60秒的录制或者霸占舞台的打卡。完成率100%。年度喜马拉雅粉丝目标达成情况：（20/1000个）。

6、完成了1次线下90分钟以上的分享和线上30分钟以上演讲。

7、和言悦色演讲社群群读群讲每周三次，备稿演讲一次。

写作

1、我的书：连续日更15天，每天500字以上。

2、我的日记：晨间日记简单记，每天活在传记里。

3.我的课：完成十堂课程开发的初步框架。

亲子家庭

1、跟老婆梧桐山徒步用心陪伴1次

2、家庭美食聚餐1次。

社交

1.长沙易效能跑友聚会，跑团成立

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1、完成PR课程学习，读N本书。（关于行动力的主题阅读）十月计划：

2、完成跃迁营演讲学习的框架。

3、完成10.21长沙半马。

4、睡眠目标达成率超过80%。

5、完成馒头演讲点评。

6、日常演讲和写作输出。（周五弟子能量加油站、每日霸占舞台打卡、每周3篇文章）

我们不缺鸡汤，缺合适的勺子，我们不缺思想，缺持续的行动。

只有主动追求的东西才可能到手，只有行动的人才是真的追求。

人生是一场盛宴，我们要盛装出行。
                            _Nelson

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