【无戒学堂】新年第一课：《踏出写作第一步，把热情转化成行动力》
2020年1月4日晚八点，无戒老师开讲今年第一节课，主要内容记录（实时记录）如下：
无戒学堂全年课程设计：
（1）基础课；
（2）故事课；
（3）新媒体；
（4）写作变现。
一、写作之初，我到底要写什么?
要求：日更千字。
（1）日记、随笔（写作之初最难的是不知道写什么）；
（2）锻炼出书写能力与思维能力同步；
（3）不管人家如何，你自己只专注如何提高文章质量上；
（4）以平和的心态面对；
（5）写作就是说话。——叶圣陶先生《72节课》
（6）最大的困境：我害怕自己写不好；
（7）任何人的梦想都不应该被嘲笑；
（8）把自己平时说的话，变成一个出题，写出来；
（9）《成为作家》是对我影响最大的书；
（10）写作应该是自由的；
（11）只有天马行空般的写作才是自由的，释放自己。
二、为什么要练习无意识写作？
（1）来自《成为作家》这本好书。
（2）日更很重要，坚持输出
（3）练习：当你坐下来，立刻写出来，放空自己，想到什么就写什么，这样的感觉超级棒。
就是练习自己的脑子和笔可以同步。
（4）如何练习：
坐下来，写！
（5）写下今天的日子，可能你忽然想起某年某月的遇到的一个人……
（6）写一个场景：午后、茶、阳光、茶，以书为伴的美好生活状态。（我只是写了我在干啥而已，但这篇文章收到很多朋友的喜欢。）
（7）如果你卡文（写小说），你可以想到什么就写什么。（非常适合初入门的人，帮助你养成习惯）
三、当你产生写作年头之后，立刻下笔。
（1）前往不放弃，坚持到底；
（2）所有的事情都是越做越好，无论写得好不好，坚持就好；
（3）成为作家：最少三年的坚持，凡是跟三年有关的小伙伴，就不会放弃。
（4）行动力很重要：只有践行才能有效果，每次听课后，都复盘。
四、练习随时随地写作的能力。
（1）尝试在一天里不同的时间里训练自己写作；
（2）早上，换成下午，换成晚上，用无意识写作训练自己，反复交叉训练，约2-3年训练，达到随时随地都能写的能力；
（3）45天每天更3000多字，拥有这样的能力，就能抓住机会；
（4）接到商单，软文，可以迅速写出需要的文字来；
（5）先让自己有成绩，如果已经写了80万字，就不会轻易放弃。写作和爬山是一样的。
五、拥有把想法转化成文字的基本能力。
（1）训练无意识写作：
日记、发牢骚、心情等等，一定要拥有这样的能力。
（2）量变绝对形成质变。
（3）一个作者不能坐着等灵感来，创作需要不断坚持练习，没有感觉的时候更需要写。
（4）以成为作家，为自己的目标。
关键的是：写写写！
只有自己用心地听课，才能印象深刻，复盘的力量很大，加深对课程的理解。
不要照搬老师的话，关键写下自己的感受和要如何做改变。
行动力是成功的唯一捷径，专注是成功的加速器。
复盘：
今天的课我听了两遍，一次是快走的时候，一次是坐下来一边听一边记录老师的讲课精华。
我是一个写作8年的人，有些底子，但没有一整年的日更，但今年我决定跟着无戒老师和无戒学堂的同学们一起努力，创造自己的新历史。
一、无意识写作训练。
很有趣，我也是无意间有这样的习惯，开始在下午四点是我最好的写作状态，现在我慢慢改成早上，看来我可以试试在一天的不同时段训练自己，达到一种自由的写作能力与状态。
二、提高专注力。
我最大的问题就是事情多，但专注力不够，虽然在外人眼里，我已经很“能干”，但这个世界强中自有强中手，我还需要提高自己的专注力。
三、提高专注力就是意味着提高效率。
例如今天这个复盘，我就要求自己在半小时内专心完成，完全不做也不考虑这件事以外的事情。
四、我要早睡早起。
最近的一周内，我的写作时间长了很多，人变得越来越积极。
因为现在还是加拿大疫情期间，安省还在封城的状态，我觉得这就是最好的时候，可以专注于提高自己的写作能力和水平。
晚上睡觉前，有计划的阅读一小时，早起就可以针对性地写作相关内容，我尝试了几天，感觉这个方法很合适我。
运动时间可以分散在上午和下午，不要在晚上，晚上就是安静阅读。
五、寻找不同主题，投稿无戒学堂。
我的目标就是成为无戒学堂的签约作者，以此写出更高质量的文章来，无论是教育方面，还是读书方面都是我喜欢和擅长的。加油加油！