瑜伽中的“无为”：行动与觉知的合一 | 18年4月3日

今天，Andre老师在课中讲到，yoga中最初yo的发音的意思，是“无为”。无为，不是什么都不做，而是在行动中，不做无意义的多余之事，是一种无阻力的专注行动的状态。这一点，让我内心泛起了一点小波澜。

无意义的多余之事，说起来容易，做起来太难了。例如安静的坐在一个地方喝咖啡，脑子里不断的跳出的各种想法，就是当下无意义的事，就不是一种专注的瑜伽状态。

由此想到老师所讲的行动。行动不仅仅指的是身体层面的行为doing，还包括思考thinking和表达talking。而无为，不做无意义的多余之事，最难的就是从思维上首先开始保持专注。“停止意识的波动”。因为只有从思维开始做到“无为”，才能在语言和行动上做到“无为”。

做到“无为”，需要的是行动（shakti）与觉知（shiva）的合一状态。shiva和shakti已经被逐渐演化为一对男女的爱情故事，但故事中二者的结合，背后的意义其实就是瑜伽中无为的状态——能量与意识的结合，行动与觉知始终保持流畅的合一。就如同非常专注的做一件事情时，把全部的能量都注入当下这件事情本身，同时保持着清醒的自我觉知和警醒。生活变得越来越简单与专注。这是一种多好的状态？

可是，如何在平日中找到这种行动与觉知合一的状态？为什么在行动的时候，在思考、说话、用身体力行时，总是会被其他的事干扰、分散注意力，丢失了对自我的觉知？怎样时刻保持着一种很强的觉知？