读《如何在大学学习》

第1部分  打好基础

第1章  专注于实现目标

做你想做的，很快你就会成为你想要的样子。

想好自己想做的事情之后，就要在72小时内行动，否则就会失去动力，事情被拖延后就会让人陷入自我责备和内疚的情绪中，日复一日就会感觉自己一事无成。

所以，想好自己想做的事情后，必须立即确立自己的目标，确立的目标要清晰、具体，而且要充满挑战性，还要切合自己的实质情况，否则不切实际的目标会让自己倍感焦虑与挫折，只有符合自己情况的目标，才能让自己充满自信和决心，不断努力去实现的。

然后就要制定计划，因为大多数目标可以拥有多个不同的计划，所以我们要找出可以满足自己的目标的计划。但却又不要求自己付出过高的代价的计划。最好的方法是采取明智的建议和自己的个人经验相结合，来判断哪个计划最适合自己，并在必要时做出调整，如果出了错也不要放弃，调整之后继续前进。

最后就要采取行动，行动是通往目的地的发动机，没有行动最好的目标和计划就没有意义。为了克服拖延，我们必须设计一个强大且持久的动力。先将大目标分成一系列的子目标，子目标也必须具有挑战性，具体的、切合实际的，也要让自己跳一跳，就能够够得到的。每完成一个子目标，就要满足一下自己的一个愿望，因为每实现一个愿望，你就会感到愉快，就会获得继续闯关的动力。这样长期积累的小胜利也会鼓舞你振作起来，加快脚步，拉近与大目标之间的距离。