富兰克林自律13条

本杰明·富兰克林，是美国“开国三杰”之一，他既是发明家，也是政治家，还是成功的商人，占有极大社会资源的他，在一定意义上，是一个名副其实的富人。在他的自传里，坦言自己是个自律的人，并在书中列举了13项自律要求，大家一起来看看：

第一项：保持身体健康，合理饮食，吃饭七分饱，控制饮酒量。

第二项：谨言慎行。说话需利己利人，废话能免则免。

第三项：对物品要有归纳整理的习惯，不要丢三落四，不要拖延，按时完成计划的事。

第四项：下定心做事后，就不要再犹豫不决、左顾右盼，就算遇到阻力也不能放弃，要努力克服。

第五项：钱要花在刀刃上，不必要的地方，就不要浪费钱财。

第六项：保持勤奋的状态，不能浪费时间，更不要荒废时间，发挥有限时间的最大价值。

第七项：待人要真诚，自己要表里如一、言行一致，让心灵永葆纯洁和公正。

第八项：如果对别人许了诺，那就一定要做到，不做损人利己的事。

第九项：遇到任何事，都不要说极端的话，做极端的事，要敢作敢当。

第十项：养成整洁的好习惯，无论是身体、穿着，还是住所。

第十一项：遇事镇静，避免情绪失控、惊惶失措。

第十二项：不要放纵欲望，让自己保持头脑清醒。

第十三项：保持谦虚、低调，仿效耶稣和苏格拉底。

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最近我在读《富兰克林自传》（蒲隆译），里面提到他年轻时候努力培养的13个美德。从某种程度上说，正是这些美德造就了伟大的富兰克林。现在分享给大家。

一，节制。

饭不可吃胀。酒不可喝高。

二，缄默。

于人于己不利的话不谈。避免碎语闲言。

三，秩序。

放东西各归其位，办事情各按其时。

四，决心。

决心去做该做的事情，做就做到心想事成。

五，节俭。

不花于己于人没有好处的闲钱，杜绝浪费。

六，勤奋。

珍惜时光。手里总忙有益之事。剪除一切无谓之举。

七，诚信。

不害人，不欺诈。思想坦荡，公正；说话实事求是。

八，正义。

不损人利己，伤天害理的行为永不沾边，利公利民的应尽义务切勿放手。

九，中庸。

避免走极端。忍让化冤仇。

十，清洁。

身体、衣着、居所，不许不干不净。

十一，平静。

不可为小事、常事或难免之事搅乱了方寸。

十二，贞洁。

少行房事，除非为了身体健康或传宗接代；千万不可搞得头脑昏沉，身体虚弱，或者伤害自己或他人的平静或声誉。

十三，谦卑。

效法耶稣和苏格拉底。

富兰克林在自传中列举了以上13个美德后，接着还说了他的具体执行方法：一是循序渐进，一次专注于一项，等到一项完全掌握了，再备战下一项，所以上面的十三项排序也是有一定内在逻辑的；二是严密监督自己，他订了一个小本子，画出表格，每天在自查中发现哪项美德方面一有过错，就在相应的地方画小黑点，逐渐使得小黑点变少。

另外，富兰克林还制定了一天二十四小时的活动计划，如下。

读这些段落的时候，我想到了曾国藩每天写日记反省的故事。可见，无论中外，没有人能随随便便成功啊！