一说到“虚”，很多人说得最多的就是气虚、血虚、阳虚、阴虚..……
虽然这些虚症，我们都知道，但当我们自己身体真出现问题时，却不会判断。
其实对多数人来说可以一句话解读：
“阳虚怕冷，阴虚发热，血虚发燥，气虚无力。”
这四句话虽然不能涵盖全部症状，但是作为一个初步参考，下面具体地讲怎么分辨、怎么调。
阳虚：体内阳气低
阳虚相当于阳光不足，所以感到寒冷。
主要表征：阳虚又称阳虚火衰，是气虚的进一步发展，阳虚之人属于冰冷型，最典型的特征就是：怕冷！
阳气不足，一般以脾肾阳虚为主，尤其肾阳为诸阳之本，而“肾主生殖”、“肾主骨”、“肾主水”，因此阳虚的女人容易出现性欲减退、腰腿疼痛、下肢肿胀等现象。
阳虚的女人普遍都有白带偏多、经量偏少的现象，任由其发展，就会造成宫寒不孕。
阴虚：体内阴气低
阴虚相当于水和津液不足，所以出现燥热。
在“四虚”中，女人最痛恨的就是阴虚，因为阴虚致丑！
主要表征：最典型的特征就在于一个字：燥！
阴虚又称阴虚火旺，体内虚火引起燥热，导致皮肤干燥、长痘、面色偏红（高原红）、口腔溃疡、大便燥结、小便短赤而黄、五心烦热、盗汗等。
血虚：体内血量不足
血虚好比人体的营养液不足，从而导致身体枯燥、营养不良。气能生血，因此气虚时间长了，必定会引起血虚；
同时，气虚则运行血液无力，必定会引起血瘀。
血虚多与脾胃有关，脾胃负责化生气血，脾胃罢工就会造血不足。
主要表征：面色发黄或发白，口唇颜色淡，头晕目眩，指甲苍白，兼有气虚的症状。血虚则冲任气血不足，若同时伴有血瘀的症状，瘀血内停，血不归经，也会伤及冲任，就会导致月经量少，周期延长，甚至闭经。
补血虚食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等，可经常交替选用。
气虚：正气不足
气虚好比人体的燃料不足，从而导致动力不足。气来自三个方面：先天拥有的精气（肾）、后天吸取的水谷之气（脾胃）、呼吸的空气（肺），因此气虚大致包括三个方面的虚：肾虚、脾虚、肺虚。
主要表征：气虚的女人最大的特征就是“懒”，懒得说话，懒得动弹，恨不能整天“葛优躺”。
脾主运化水液，脾气虚了，运化水的能力就会下降，就会脾湿，所以气虚的女人基本都伴有脾湿的症状，都有齿痕舌。
气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参、茯苓等。
一句话解读四虚：
阴虚发热，阳虚怕冷，
血虚发燥，气虚无力。
健康十六字调理方针：“排除毒素、打通循环、净化血液、激活细胞”
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