《高绩效教练》翻转课程设计之G（目标）

我是徐君宝，这是我的第634篇日记（2021年1月29日）。

今天“翻转师认证训练营——福建站”在厦门首次开班，40多名同学参与了本期课程。为了让大家体会翻转课程的设计，每个小组都选择了一本书作为案例，我们小组选择的书籍是《高绩效教练》。

为了完成小组的毕业设计，将《高绩效教练》翻转课堂设计得更具有吸引力，我们小组对课程设计进行了分工。我也有机会对于GROW模型的“G”（目标）部分内容进行了重新思考和学习。收获了几个重要知识点：

1、目标的自主性

简单来说，就是目标是谁的目标，作为教练，我们经常搞不清楚目标的主题。以家长辅导孩子做作业为例，为什么会出现“不辅导作业母慈子孝，一辅导作业鸡飞狗跳”，因为家长在辅导作业时，时长会忘记了谁是学习的主体。一旦搞不清楚学习的主体，不仅不能解决问题，还会把问题弄得越来越严重。我们一旦养成吼叫的习惯，孩子也会从潜意识里对学习这件事越来越讨厌。从而孩子越来越讨厌学习，家长越来越焦虑，越来越着急，吼叫更严重，从而进入恶性循环。

2、终极目标与绩效目标

每个人都有自己想要活成的样子，也会有自己最想实现的终极目标，但是终极目标毕竟比较远，要实现这个终极目标，一定要把这个目标进行拆解，拆解成短期的、可衡量的、具体的目标。我们在通过“高绩效教练”的方式帮助对方的时候，尽量引导他对方将终极目标转化成绩效目标，只有实现这种转化，最终才能引导出具体的行动。

3、好目标的四个特点

（1）鼓舞人心

一个好的目标，一定是有一定难度，而且实现目标是能够鼓舞人心的，这样的目标才会有意义。如果目标太简单，没有挑战，那也失去了制定目标的意义；如果目标太困难，无法达成，这样的目标只会造成挫败感，也没有意义。

（2）正向聚焦

目标一定要正向，聚焦。正向的意思，就是目标是“我要什么”，而不是“我不要什么”。例如，“我要有一个健康的身体”与“我不要生病”两个目标相比，前者就是一种正向的表达。“聚焦”就是目标不能太多，目标多了会干扰注意力，最终可能每个都事先不了。

（3）道德准则

目标一定要符合法律、道德、符合环保，不健康的目标是不被支持的。

（4）SMART原则

目标的设定需要遵循SMART原则，即具体的Specific（S）、可衡量的Measurable（M），能够达到的Attainable（A）、相关的Relevant（R）和时间限制的（T）Time-bound。

为了帮助大家理解这些知识点，可以设计一个互动环节，环节氛围两步：第一步，每个人写出两个想达成的目标；第二部，相互点评一下对方的目标。从中引出好目标的四个特点。

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