90后已经成为”失眠 “主流人群

据统计我国大约7亿左右的人被失眠所困扰，然而在这个统计数字背后让人想象不到的是90后人群占据其中60%，很多人将这类人群统称为“睡眠困难户”。殊不知在失眠的背后售卖“睡眠辅助道具”电商产业正在悄悄崛起。

如今的90后已经成为社会中坚力量，这类人群对社会科技发展以及电子产品的运用都非常熟练，某电商平台统计“睡眠辅助道具”类店铺每天营业额都在增长，这些产品包括眼罩、枕头、香精、褪黑素等，但是这些产品不能从根本去解决失眠问题。

太风尚针对90后宝妈、白领、自由工作者做了一份调查，90%的人感觉自己压力非常大并且因为压力导致失眠或睡眠质量不好，失眠会导致身体出现各种病症，例如：老年痴呆、高血压、糖尿病、掉头发、肝炎、脑梗以及心里疾病。要想改善失眠症状就要学会缓解压力，运动、旅游、看书、购物、养宠物都是不错的方式，一定要找到一种适合自己的方式。

除了学会减压每天适当的运动可以让身体中的毒素通过汗液排出，清淡的饮食也是非常重要的，每天早晚在喝一杯肽奶，肽奶是羔羊骨髓肽加入了牛奶中，牛奶中含有色氨酸可以帮助睡眠，羔羊骨髓肽可以帮助人体吸收牛奶中的营养。