站桩30天分享总结 - 草稿

恭喜站友们在“补血群”一阶挑战（连续站桩30天）圆满成功！并收获满满的能量！

站桩时，当骨盆收敛起来的时候，我们的能量气血就会提升，站桩就是补血，站桩能够让我们快速提升我们的气血。

站桩一小时，红细胞能够增加152万个

白细胞会增加3650个

所以很多很多的站友 站桩几个月之后 月经会越来越好 因为血气提升了

从来都不发烧的站友 几个月之后 发现会发烧了 体内的免疫系统在修复 能量在提升 产生的排病反应 正在拿回他失去生命的主权！

随喜赞叹站友们的精进，并喜悦分享成果！

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张春霞:

站桩的体验

生病不一定是坏事，生病可以让自己重新认识生命，关注生命，回归内在。 源于宝宝生病不舒服，机缘巧合认识了大爱的彭医生和吴姐，每次都会苦口婆心地跟我讲为人母不学医为不慈，为人子不学医为不孝。现在宝宝发烧生病，对孩子就没有那么慌慌张张，也觉得生病是一件好事，能够把身体的垃圾毒素排出来。让身体回归到更健康的状态。现在都以中药为主去调理孩子的身体，没有去吃那些抗生素西药。 三分靠医生，七分靠自己。有了健康的身体，才能拥有其他东西，如果健康的身体都没有，那谈何说其他的东西呢？再来最近自己的身体和先生的身体都不是特别的好，自己有贫血，经常腰疼，身体也特别容易疲劳，先生的身体那段时间也卧病在床，突然感觉生命真的是很脆弱，也很想把身体调好，就刚好报名参加了彭医生的健康精彩讲座，明白了健康，趁年轻，赶紧要多存钱（站桩补充能量），老了才有钱花。后面就报名补血群挑战。 听完课回来，和先生分享了课堂中老师讲的精彩内容，师兄师姐们站桩的坚持体验后明白了，女的站桩能够补血补气，男的站桩可以补肾。明白了所有的疾病都来自于身体的气血瘀堵，气血不通所导致的。要想健康就要对自己负责。 站桩中反应 一，刚开始站桩左膝盖会特别的酸胀疼，二，每次站桩胸口会闷，有时会吐大口的痰出来，有眼泪，打哈欠，打嗝。三，有几次站着站着都会想上厕所。我感觉站完这30天最大的感受自己在站桩中耐力更加定了，感觉自己的腰没有之前那么酸了，好了许多，精神也感觉没那么累了。 在我的分享中先生也受到了影响，也开始站桩，从最初的十分钟20分钟到现在站60分钟。这些过程中，他感受到身体内在的反应，每天都有打嗝`吐痰、流鼻涕`肚子里还有一股暖流，真的很神奇，对自己身体的负责，他现在也是，每天都坚持站桩，以前晚上要上两三次厕所的，到现在晚上有时上一次，明显肾比之前好多了，加上他工作是一直坐着的，一整天下来经常都是腰酸背痛，经过站桩，工作下班后也没感觉腰酸背痛，睡眠也好多了。 站桩真神奇，很欣喜，也很感恩大家，感恩彭医生，感恩师兄师姐们。愿人人都有拥有一个健康的身体。拿回生命的主权加油

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叶伟君:

（一）总结站桩以来本人的身体变化化。我自2018年初认识彭医生，是他引导我走上站桩之路，在此本人好先说声谢谢他，是他让我认识到这么好的一项运动，没有他就没有我今天的棒棒哒的身体。为什么这么说呢？因为我在没有接触到站站桩之前我的身体可以说是极差的，经常腰酸背痛，睡眠质量更不用说，一个字差，还有消化系统是消而不化的状态，特别是吃玉米，吃进去是怎么样拉出来就是怎么样。其次就是黑眼圈眼袋很重，脸色苍白非常不好，就这几点就使我差点失去了对做人的自信心，经常忧郁寡欢，不爱与人接触，不喜欢与人打交道。自从认识彭大大之后，他教我站桩，我开始也是抱着试一试的心态，没有想到试了有一个月后寡人的身体开始出现明显的变化，最开始是腰疼了几年的不疼了，慢慢的睡眠质量也好起来了，还有消化系统也好了，说了大伙可能不相信，但是本人可以发誓，绝无半点谎言。站桩就有这么神，现在我可是一见到好朋友我就叫他们站桩，这么好的东西我一定要与亲朋好友分享。现在我老婆，儿子都在站桩，我很庆幸认识彭医生。认识你是我的福气。谢谢，由于今晚上时间关系，就此别过。我现在还要挑战一个小时桩。明天见。

（二）站桩半年多的心路历程，本人是从尝试开始到热爱站桩，刚开始一个月里是一天站十分钟，第二个月是站二十分钟。就这样每个月不断加时，直到现在我已经成功挑战一个小时以上了，每天早晚开站，中午有时间还会坐桩半个小时，这样一天下来人会感觉神清气爽，精气神十足。特别是站桩达到半个小时后感觉非常棒，身体轻盈，麻，酥的感觉很舒服，身体还有一股气流在流淌。暖暖的感觉，非常舒服。现在每天站二次，已经成为习惯，如果少站一次，这一天就好像少了一件事情没做，浑身不舒服，我也要感谢挑战群，自从加入挑战群，每天都会正常完成挑战，现在站桩已经成为一种习惯，成为常态化，本人在此希望每位站友能坚持下去，坚持就是胜利，这么好的事，我们一定要发扬光大，把自己的身体调的捧捧哒[呲牙]

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石妙宁（幸福的人生）:

站桩体验

我是11月20号认识彭医生，一进门看到那么年青就是朋友介绍说很有能力的医生，简直不敢相信，进去他正在很用心去讲解医道给玄凤听，我开始以为是他徒弟更没想到是义工那么用心去教[强]，发扬医道精神。去到教我站桩叫我賺钱，赚钱来旺老公儿女，说的句句入心入肺的，我想从来没有医生会那么用心帮你看病还开解你难得[强][强][强]，自从那天开始我就坚持天天站桩每天最少站2次，刚开始脚底麻麻，膝盖酸痛站到二十几分钟想不站后来想要坚持三十分钟，站到第4天开始就打哈欠，第6天就开始流眼泪眼泪很棘，人特别精神爽好久没试过那么精神，差不多十天左右胸口闷想吐感觉，再后来头晕困.大肠也痛痛了放几个屁就不痛了，直到这几天头有点晕，这段时间我老公也跟着站，站桩对身体很大好处又不用钱的运动方式多好，难得彭医生吴医生那么好那么用心真是太感谢了，也谢谢各位师姐们一路的鼓励。

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林秋月:

坚持站桩一个月体验：我是从17年6月份开始断断续续站桩，从之前的一个月站一两次到一个星期站一两次，至到现在的每天站一次，每次站四十分钟左右。我自己做生意，每天都有很多事情要处理，之前忙起来就忘记站了。这个月加入站桩补血群，群里的站友们那么积极那么坚持，每天都站，好几个站友还加站几次，这给了我很大的鼓励，也时刻提醒我要站桩。再忙也要留出时间来站桩。一开始把姿势摆好，就哈欠打个不停，眼泪鼻水也流出来。大概二十分钟后，这些症状没有了，接着感觉左耳朵在鸣响，感受腹部在响有股气从腹部升起，卡在胸囗里，慢慢升到喉咙，从嘴里吐出去，同时会放屁，这时感觉很精神。之后感觉双脚涌泉穴发热发涨。收功之后感觉很好，人也显得精神。这是这个月每天坚持站桩的感受。

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潘淑丽

站桩总结：

        接触站桩时间已有三年左右，也曾经到彭医生诊所听过几次课，学了，知道很好，但知道与做到相差甚远。

        今年初因为自身身体变化，让我意识到情志对自己的影响，开始大量看书，特别是《生命重建》，《零极限》，及李开复老师的《向死而生》，看着便情不自禁留泪，反思，向内求，过去自己错了，很不孝。拿着为好生活奋斗的名义伤害了爱自己的人，自己爱的人，伤害最大的是自己。同时生命无常，要活在当下，发心用自己的经历改变，让自己重生、蜕变，影响、帮助更多的人。我决定从改变生活作息时间开始，这得感谢吴丽婉老师在圈早起打卡，我也开始打卡早起，然后要运动。这得感恩彭医生，曾经在诊说听过几次课论身体运动，站桩赚身体的本钱且补气血，通经络。

        于是自己在11月初开始早起并站桩，前几天站时心烦意乱，站着脚酸，麻，膝盖疼痛好想放弃，但为健康坚持着，全身抖动，出一身汗很舒服。上天眷顾我，让我有福气参加了上月底彭医生在东方新城举办的讲座，学习知识接收能量，我加入补血群。

        一个月下来最直接效果是我爬楼梯的脚步轻松了，不像过去沉重。站的过程我能静下来关注内在，感受自己呼吸，放松，站完后读书，工作思路更清晰，效率高了。更会爱自己，凡事不追求完美，让自己与身边的人更快乐，大大提升幸福感。今天是2018年最后一天，感恩群里良师益友，感恩遇见，也祝愿大家2019遇见更美好的自己，身体健康。