星月格格
星月格格

自我践行1000天1.0 ～D44

决定&绝望

一：运动  饮食  体重

运动～

下午与晚间散步2小时

饮食～

早餐：苹果醋水，柠檬水

中餐：青菜  青椒炒羊杂  无糖抹茶酸奶➕坚果 

晚餐：青椒炒猪心  蓝莓桑葚一小把  小把核桃

体重～未称

二：阅读➕听书


谦和

《樊登讲论语》每日朗读分享

三：三只青蛙

每天为梦想做三件小事

1）  ：工作落地执行～效率

2）： 抗衰课➕财籽课

3）：陪老妈上医院，拿证件


自己就是靠山

&：反思：

  今天效率比较高的一天，即把该做的工作做完了，也把该学的知识分享传播出去，还陪老妈把该做的事也也做了，最好的孝顺就是让老人开心。

很喜欢这句话： 信手拈来的从容，都是厚积薄发的沉淀。

  晚间陪朋友散步时聊了很多，也走了很久，好像我们认识很久，其实不是……这也许就是缘与默契，发自内心的开心，也很从容面对眼前的一切，珍惜当下，不畏将来，不念过去……

为健康保驾护航

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