薰衣草-苦橙叶-杜松浆果-尤加利-冬青

薰衣草

细胞再生+镇静+烧烫伤+护肤+“万用”精油

【心血管系统】【情绪平衡】【神经系统】【皮肤毛发系统】

嗅吸精油可以促进放松及睡眠。对神经调节的作用是“平衡”，是双向的，因此剂量小是安神作用，剂量大反而可能引起兴奋。

研究发现精油可以增加人体最强大的抗氧化剂谷胱甘肽、过氧化氢酶和超氧化物歧化酶的活性。因此薰衣草精油具有抗氧化活性，有助于预防或逆转氧化应激。

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苦橙叶精油（别名：回青橙叶）

抗抑郁+助眠+古龙水+男士薰衣草

【情绪平衡】【皮肤毛发系统】【神经系统】【呼吸系统】

精油还有自己特殊的功效就是减少皮脂，也是温和而有效的杀菌剂，因此非常适合用来保养皮肤。治疗痤疮、油性头皮屑、夏季多汗、去除体味都非常合适。

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杜松浆果（别名：杜松子、杜松莓）

利尿+排毒+痤疮+肾结石+滋补神经

【泌尿系统】【神经系统】【免疫系统】【消化系统】【皮肤毛发系统】

杜松浆果本身富含类黄酮和多酚抗氧化剂，具有较强的清除自由基的能力。

中医用杜松浆果入药，能够入肾经，帮助祛风、除湿、发汗、治痛风与泌尿感染；藏医用杜松浆果来抗瘟疫；蒙医则用杜松枝叶入药，帮助产妇缩短产程。

研究表明，精油中含有80多中活性成分，包括强抗氧化剂、抗菌剂、抗真菌剂等。

搭配植物油按摩整个胃部、腹部和胸腔，可以缓解胃灼热和胃酸倒流。

精油的抗氧化功效有助于延缓衰老。实验发现精油可以增加体内三种非常重要的抗氧化剂的活性：超氧化物歧化酶、过氧化氢酶和谷胱甘肽过氧化物酶。

精油是降低高血压的自然疗法之一，有益于心脏健康。

精油也是绝佳的“神经滋补剂”，吸入精油的气味能使大脑放松、平复情绪、减轻压力，还能帮助提高睡眠质量。

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尤加利（别名：澳洲尤加利、桉树、辐射桉）

抗病毒+祛痰+1,8-桉叶素+耳鼻喉科专家

【呼吸系统】【皮肤毛发系统】

精油能提神醒脑、缓解头昏脑胀现象，帮助提升注意力。

有研究表明尤加利精油对老叔有趋避作用，可以将精油喷洒在老鼠经常出没的区域。

精油还能减轻因鼻窦压力引起的头痛或紧张现象，提高思维清晰度，促进放松。

精油的主要成分是1,8-桉叶素（1,8-cineole）和白千层属的精油非常相似，是很好的免疫刺激剂，适合经常感到疲倦、容易感冒的人。被认为抗菌、抗病毒功效由于蓝胶尤加利，这得益于“1,8-桉叶素”和单萜醇的特殊组合。此外澳洲尤加利不像蓝胶尤加利精油内含有较高含量的单萜酮，更温和更易于吸收。

精油的抗菌与防腐特性，已被证明能很好的缓解皮肤创伤，如割伤、烧伤、溃疡、疱疹、脓肿、细菌性皮炎、脚气及昆虫叮咬等。

精油的止痛和消炎能力可以减轻肌肉酸痛、肿胀等状况。

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冬青（别名：芳香白珠、尼泊尔冬青）

抗炎症+抗痉挛+关节疼痛+天然止痛剂

【肌肉系统】【骨骼系统】

几世纪前，印第安人便懂得擅用冬青治疗发烧、关节痛和一般疼痛症状，可以咀嚼冬青叶片或泡茶喝。冬青是市面上的跌打损伤止痛药膏的主要成分，已有较长的使用历史。

精油中含有约90%以上的水杨酸甲酯，是一种亲脂液体，是市面上皮肤病产品中作为天然镇痛剂、反刺激剂和红皮剂的成分。在止痛、麻醉皮肤和肌肉酸痛方面被研究得最多。

在旅途中常备冬青精油，不仅可以减轻肌肉疲劳，还能缓解舟车晕浪。

精油也是天然的杀菌剂，能帮助去除皮肤或头皮上的细菌、油脂等，还能对抗炎症。

熏香精油有助于促进健康的呼吸功能，清新清爽的气味，可以使思绪清晰且专注。