易效能242班践行第一周周检视

第一周周检视

2019/07/06

早起计划完成情况:

* 早睡早起,10点左右睡,早起6点起

* 晨间日记记录开始

* 运动:瑜伽练习6次

* 冥想 :未做

* 英语 :每天早上半小时以上

* 整理内务:已列出清单,周末抽时间逐步完成

其他

1. 收集-排程-执行,工作效率有所提升

2. 家人:每天至少半小时高质量断网陪家人,收获不一样的情感链接

3. 效能:运用软件,让照片归类,手机瘦身

* 下周计划

工作:严格使用255表格,提升专注力

家庭和学习:开始给自己和孩子做智卡,重新给孩子做时间记录

小确幸:

每周坚持做至少一次面膜+皮肤护理,

天使班班会,另一种形式的班会。

图片发自App

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