舞韵瑜伽

瑜伽不是柔术，瑜伽也不是杂技

练的是韧带的醒，塑造的是肌肉的弹。还原一个本来的你。

在舞韵瑜伽练习过程中，可以使人们深切的感到生命的鲜活与生命的灵动

更能在保证健康平衡的基础上，提升气质.塑造形体.陶冶情操，于哈他的基础上让身体流动起来。

它又不同于流瑜伽

舞动的是自己的内心与情感，将所有情绪通过舞韵的流动释放与转化内在堆积的情绪

让内心更加富足，提高自信心，帮助自我调整内在

换种方式来说舞韵瑜伽也属于动态中的冥想

在每次肢体随着音乐发生变化时，加入呼吸的带动，使身体由外到内洗涤 。