2019.12.27取消长隆行程安排

时间：2019.12.27

星期五

闺女三周十

【读经长智慧】

读经人：闺女、妈妈

本周读经计划：《易经》系辞上传1-4、《诗经》191-192，《中庸》2，新概念英语7。

【为自己而读】《道德经》100遍，《易经》第8遍；《大学》第48遍；《中庸》第35遍。

1.今天闺女再请一天假，刚烧了那么多天，身体还有点虚，还是请假在家好好休息恢复一下。

还有五天的年休假，就趁元旦之前给休掉。本来打算休假带闺女去广州长隆玩一趟的，但是计划赶不上变化，本来买了29号的动车票，现在因为闺女发烧刚好，就不敢再带她出去折腾了。于是就把预定的常爸长隆套餐及酒店全部取消了。

今天同事又跟我说行程安排好后。他让司机接送，真的太感动于他的热心了，而我又总觉得不好意思麻烦人家。

我休假，婆婆就回老家了，所以我带着闺女，感觉一天总有忙不完的事情。

2.现在除了滚背，还加上仰卧起坐，之前滚背137下，前几天改成滚100下，仰卧起坐37下。今天滚背还是继续137下，仰卧起坐50下。

做仰卧起坐，主要目的是减小腹，总感觉小腹很松，肉垮垮的，现在要坚持每天做做，希望坚持到明年夏天，可以穿漂亮裙子，不用因为小腹的问题而把裙子都搁置一边不敢穿了。

好习惯五件事今日完成：

1.早起学习：4:50起床；

2.对家人，他人微笑；

3.滚背137下（第41天），仰卧起坐50下（第6天）；

4.跪坐，盘腿坐，未计时；

5.通读《大学》一遍，累计48遍；《中庸》一遍，累计35遍。