2017-07-19

2017,7,19

今早吃饭时牢记心力减肥法则,少吃了一点,中午一包营养餐,晚上水果,今天坚持的还好,^_^^_^

明早量体重,好好坚持这个办法,我觉得一定很有用,期待杨老师课程。太晚了就说几句吧

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