恋爱能力探究（五）-- 3 结果

3.1    恋爱能力的六大维度

根据我们初始资料的15个案例，采用扎根理论分析资料的方法，经由三级编码的分析过程，我们找到影响恋爱相处过程的六大维度，分别是洞察力，学习能力，情绪调节能力，未知预见与应对能力，自我与伴侣认知能力，相互能力。

洞察力，主要体现为自己、伴侣以及双方在恋爱相处过程中产生问题的及时觉察和准确找到的能力。

学习能力，主要体现为经验学习，避免以往恋爱中出现的问题再次出现，以及认知与行为的改变，能够知道自己的不足并且愿意不断成长自我，能够主动有意识的学习和提高恋爱相关的能力。

情绪调节能力，主要体现为在相处中对于自己和伴侣情绪的觉察能力，自我情绪消极负性时的情绪调节能力，以及面对争吵时的情绪应激处理能力。

相互能力。

主要体现为能够坦诚表达和沟通自己的想法，对伴侣的需求表现出同理心，在出现分歧时能协商相互满意的解决方案，与伴侣的交往中能践行尊重，平等，相互付出与支持等原则。

自我与伴侣认知能力。

主要体现为对自己和伴侣的恋爱心理、生理、行为的认知，如恋爱动机，恋爱经历影响，当前恋爱交往感受等，能够深入了解自己和伴侣家庭成长环境的影响，能够了解自己和伴侣的个性特点，优缺点，能够了解自己和伴侣生活状态、外部环境的影响。

未知预见与应对能力。

主要体现为对于未知与未来可能发生事情的讨论，能够达成双方协商认同的应对方案，面对突发事件能够积极有效应对，能够对未知新事物有开放态度。

3.2     不同个体欠缺能力有不同。

我们通过以上的研究过程会发现，不同个体由于个性不同，成长经历不同，恋爱对象不同，恋爱过程不同，等等，遇到的问题也会不同，所以检验的能力领域也会有不同。就像著名投资人查理.芒格所说，我们永远不知道生活中的问题会掉到我们的哪个能力区间，恋爱也是一样，我们也无法预知我们在恋爱中可能遇到的问题，会掉落到我们的哪个能力区域。

比如 C7（案例7），因为上一任是年龄比我大的所以也都是比较照顾我，我都是那种不管不顾，不闻不问，从小家里我最小，都是很爱护我，虽然父母已离异，我感觉自己根本就没学会爱护别人能力。（家庭影响，恋爱经验影响，爱的能力，）

假如她找的一直都是比她年龄大的伴侣，她可能永远都不会反思她可能爱护别人的能力很差，需要提高。但是不是说她别的能力就很强，比如未知预见与应对能力，也许并不是，只是可能目前她的恋爱经历中还没有出现掉落到该能力区间的问题，所以就无从检验。但仅从以上研究中所反映的，会发现不同个体由于遇到的问题不同，所以欠缺能力反映不同。

再比如，C10（案例10），我觉得我最近都控制不住情绪 我就特别容易焦虑 忐忑 心里发堵 做什么都缓解不了 我其实 这段时间 都学不进去我现在不睡觉 熬着 睡不着 一闭眼就不自觉想他 各种想。（情绪觉知，情绪调节，学习受影响）

假设感情的程度都是一致的话，可能别的个体在恋爱中遇到问题都会有类似的情绪困扰，该个体的情绪困扰强度很大，从描述中看已经严重影响日常的学习和生活，睡眠，从而反映该个体的情绪调节能力可能相对较差。