深圳市大鹏铁人三项赛

2018年4月22号这天，大鹏铁人三项赛开始，比赛总距离是51.5公里，其中游泳1.5公里，骑车40公里，跑步10公里。

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跑团参赛选手合影

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所有参加选手合影

听完组委会讲完比赛规则和路线，大家各自拉伸热身，7点整比赛开始。

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铁人三项赛第一项是游泳，大家齐刷刷的扎进海里。我游的是蛙泳，而且还是距离比赛前十天才开始练习，头两三天游100米就游不动了，后面慢慢练习打开了心肺，终于能一口气游一公里那样，之后练习时的时间都是700米40分钟，一直突破不了，时间太紧迫了，没办法，只能硬上了。

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119号码

游泳路线是游到外面350米处的浮标然后折返上岸再游第二圈。刚开始200米还有人在我后面（半程组只游一圈），当我第一圈快到岸边时那些用自由泳的人都追上我并且超越我了。原来他们全都是第二圈游完了。当游第二圈时基本就我一个人在游，此时刚好涨潮，浪慢慢大了起来，我去！游起来感觉比第一圈费劲多了。好不容易游完上岸一看沙滩的打卡工作人员都撤到骑车点了。这样我游泳算是没有成绩了，因为已经超过了一个小时规定时间。花时1小时18分24秒。

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我冲完淡水匆匆忙忙就出发去骑车点，骑车点距离沙滩约500米，当我到达后全程组的和半程组的都已经骑车在赛道上了。换项时间一共花了13分钟02秒。

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出发前拍照

上车前赶紧补充一条能量胶。骑车路线是一段起伏路段在，在路口处折反绕圈，没有交通管制，此时已经8点半左右，路上的车慢慢多了起来。游完骑车之前都没练习过，骑车了10公里才状态才慢慢缓过来。

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一路上超了不少选手，三项中我骑车比较好，只能在骑车这项尽量的缩短时间了。

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骑车用时1小时29分24秒，换项用时2分07秒

骑完车换好鞋开始打卡开跑。跑步路线是骑车路线旁的绿道，部分路段还在施工中。刚开始跑有点力不从心了，腿使不上力，跑了1公里左右才慢慢找到状态，在第5公里时慢慢感觉体力不支了，这时候又得拼意志力了。各种酸疼各种挣扎最后到达终点了！

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跑步用时1小时7分05秒。可能我游泳用的是蛙泳接收不到gps而导致换其它两项的路线和距离数据不准。

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全程数据。

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官方数据。

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虽然超时完成，也没有纳入官方成绩，但组委会说只要能完成就是铁人！赛中学，赛中练！

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奖杯一堆。

http://www.qqride.com/32537.html?from=timeline&isappinstalled=0

比赛过程链接。

完！