D4时间是情绪的一剂苦口良药

和一个朋友聊了很多过去的事情，心脏连接大拇指的地方不再每次提起就隐隐作痛，不再立马就启动了泪腺。

有些情绪，时间久了也就埋葬了；有些事，有些人，时间久了，也就释怀了；

不要拿错误的事，错误的人去惩罚自己，去否定自己曾经无比坚持的一切；比如，你天生就是个付出比较多不敢求回报的人，那么现在，你要进步成，你仍然是那个愿意自燃付出，但是你也要告诉自己“我配，我配拥有这些美好”，生命的能量需要这么“值得”和“配得上”再给你增添新的可能。

一个人待久了，很容易陷入一个死胡同，那个胡同叫着，我一个人也挺好的。这，本身就有病，得治。

关键姐  投资自己践行教练俱乐部第4天 10.14

【感恩账户】今天是99重阳节，感谢季总请吃饭，以及点醒如以上的感慨的认知，不要再一段感情付出很多多后，就收回了。

【三个“1”】Qas阅读（张萌《让你的时间有价值》27-39）+笔记分享+日更随笔（生命日记）：

【晚上做复盘】（1） 自我介绍视频剪辑 并发送。   （2）生命日记（日更随笔）（3）三个1

【未完成】 1）投资教练第二课，第三课，第四课笔记。 （2直播

（3更好学苑课程/投资自己教练课程

【早起做计划】 （1） 朝夕晨读 （2）俱乐部申报材料落实（3）三个“1”（4）私教（5）商业计划书（收尾） （5）投资自己/心富养学习 （6）复盘