2021-9-23晨间日记

今天是什么日子

起床:11.50

就寝:6

天气:今天天气晴朗有点热

心情:一般

纪念日:

平凡的一天

任务清单

昨日完成的任务,最重要的三件事:没能好好的读书  把三天的脏衣服洗了 今天有健身15分钟

改进:比昨天勤快点

习惯养成:读书 健身  冥想


周目标·完成进度


读一本书刚开始

健身一周瘦2斤

学习·信息·阅读

拍摄短视频

健康·饮食·锻炼

拒绝暴饮暴食

每天坚持锻炼30分钟


人际·家人·朋友

联系孩子


工作·思考


如何有效的学习拍摄短视频

最美好的三件事

1.品尝美食

2.结交美女

3.有效锻炼


思考·创意·未来

找一个门店卖肉把新鲜的食材提供给普通家庭

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