日思录-存在感-2019.11.28

前天给学生上课时问到，如果你要认识一个人，该从哪些方面入手呢？由此引申出了梁宁在《产品思维三十讲》的结婚教练那一节中讲到的，如果要系统准确地认识一个人（而不是我们大多数人的“感觉”或粗糙的理性判断），要从以下几个方面层层深入。首先是感知层，即其外貌着装举止等；其次是其角色框架层，即其职业；第三层是其资源结构层，包括其人脉财产，以及精神结构和资源；第四层是其能力圈；最后一层，即一个人最核心的，是其对自己存在感的定义。当一个人的存在感没被满足时，会努力扩展能力圈！

那么，想想自己的存在感是什么呢？自己目前在拓展的能力圈又有哪些呢？

其实，要发现自己的“存在感”，还要尽可能看到自己潜意识里面的东西！

心理学将意识和潜意识的关系形容为象与骑象人，我们骑着大象看似自由，但很多时候那头大象却根本就自顾自地走着，我们生活中绝大多数的思维以及行为其实却一直被“潜意识”中那沉沉的手所支配。但可悲的是，我们对自己的潜意识知之甚少！

认识到这一点，我们要善于利用潜意识！其实我们有很多调动潜意识的方法，如《细节》一书提到的“强大的环境暗示”等。

【每日回顾-记录】

1、精力管理课程践行及自我掌控的效果记录：

学：—阅读精力管理课程详细内容；

用：+早晨起床时搓脸，刷牙时金鸡独立以激活身体；+践行感恩时口述；+路途中思考最重要的目标，并口述；

效果：+这些方法已经逐渐成习惯了，加油；

总体打分：81

2、爱的能力及情商践行及效果记录

学：+中午洗衣服时看《女儿们的恋爱》约30min，引发自己感触；

用：+看节目时会停下来思考并表述出；

效果：+今天在生活中做事时从他人角度思考，并得到很好的反馈；

总体打分：80