我的每日复盘。3.14

A区：个人提升、健康、美丽、家庭、人际关系、事业

B区：

4:30个人提升—起床、复盘（平静）

6:00个人提升—录制每日60秒、美丽—喝水（平静）

8:00事业—上班（平静）

10:30个人提升/事业—社群管理（热情高涨）

12:30个人提—人管课D57节（平静）

1:30健康—超市（平静）

2:30 个人提升—看《不要对我撒谎》第一季（平静）

3:30个人提升—人人能演讲D15节（平静）

4:30个人提升—人生管理课D59节（稍有着急）

5:00下班

5:45家庭—孩子上兔加熊（生气）

7:00家庭—晚饭（非常生气）

8:00家庭—与老公交谈（平静）

9:00健康—休息

C区：

个人提升：

@听人管课：收听人生管理课，学会说话的技巧中，不冒犯别人的隐私这一节，我觉得，曾经也出现过这样的场景，别人问东问西，这样的对话，让人感到不舒服，私人领域被侵入，这样第一时间里不是要倾听对方说什么，而是揣测动机是什么，我要开始保护我自己。这就是细节出现没有边界意识的体现。我经常遇见这样的场景，但是不知道如何应对，现在至少我不再用这样的方式去问别人了，学会了说话，在以后的交往中也会更加顺畅。

@观看影片《不要对我撒谎》这是一部通过分析人脸、身体、声音、话语来察觉真想的悬疑犯罪片。这部影片我观看的初衷是因为老师在上课时提到过，心理学方面，人的情绪有变化时，会有一些身体上的微表情出现，这部影片讲述的就是这部分内容。我想先从中了解一些这方面的知识，看过以后感觉很好看，同时也推荐大家观看。

家庭：

@孩子：等他一放学就开始吃饭，孩子磨磨唧唧一下把时间耗尽，才出门。到了兔加熊已经迟到，到了课堂还不好好上课，缠着我不进入课程，让我威逼利诱，剩下半节课的时候才融入到课堂上。整个过程让我非常的生气，生气的点在孩子自己说的话不算数。我也可以理解，孩子不可能像大人一样，每次都能说到做到，但是，孩子是几乎每次都是这样，自己要求要来学习，但是上课的时候就是不去，下课以后非要不走，等到第二次上课时，依旧如此，周而复始让我每次因为他要上课我就非常憋气，情绪多少都会失控，不得不说出一些威胁的话。也曾经尝试过每次都提前去上课地点熟悉环境，可惜到了上课的点，依旧磨叽，很难进入课堂。这真是我的无奈。

@老公：师资班课程已经结束，又报名参加了校对组。我把这个消息告诉了老公。他对我现在的状态表示肯定和支持，对我接下来的工作和学习也会继续支持。这下，我就能全身心的投入到我的工作和学习中了。

人际交往：在孩子上课阶段，我去给孩子刷卡，其中一张已经失效，前台告诉我说需要激活，店长来申请才可以。我明白意思，并表达我的意思，希望明晚可以使用这张卡，如果实在激活不成，我也可以再多等一天。但是前台一直不断的跟我说，店长在上课，明天才能申请。因为孩子的原因，让我一直都在生气的状态下，也不太想与前台的人过多的交流。其实我也能感觉到，我的情绪已经影响到了他人，结束谈话是最好的选择。等到孩子课程结束后，我的情绪也平缓了一些，直接找了带课老师说，没想到这位带课老师已经成为了店长，去年在与她交流时，从言谈中就能感觉到，这是一位非常上进的刚刚20岁的女孩，我也非常庆幸，孩子遇到了一位优秀的教练。当我说到失效的卡时，她说，今晚我来办，明天一起刷今明两天的卡。因为一句话就顺利解决了，后来我想，也许是前台没有权利，无法替店长决定吧，这种事情，以后最好越少出现越好，早早把卡内的次数刷完才是。