《林中小屋》—— 给生活做减法

《林中小屋》这是由令全韩爱豆闻风丧胆但又为之痴迷的罗英锡策划的，大家都爱叫他罗PD。他的节目总能以前所未有的方式，发现并探讨日常中极易被忽略，乃至被我们遗弃了的生活哲学。

《林中小屋》是以真实记录在济州岛荒无人烟的小房子里的独居生活与世隔绝记录片。该节目是通过在没有供电的地方挑战自己发电的生活的被实验者。荒无人烟的丛林小屋里生活，这里没有电，没有食材，两人只能在大自然中索取必要的生活资源。看第一集的时候还以为就看两个住在不同地方的独居者，他们也没什么人可以交流，估计会很无趣，看不下去。

看了几集后，我的生活还是发生了一些微笑的变化。朴信惠其实过着和极简主题差距很大的生活，而苏志燮已经过着僧人般清心寡欲的生活了。

林中小屋里，朴信惠每次做饭都很用心，会尝试不同类型的食物，认真的准备食材，每次吃饭看起来都是幸福的模样。她没有嫌做饭麻烦，而是享受这个过程。人每天都要吃饭，既然是必须要做的，何必认真对待，让它变得有趣呢？所以我开始试着认真的吃每顿饭，吃饭不再当做是任务，快速吃了就完事。而是细细品味食物在口里咀嚼的味道。以前我不到10分钟就可以吃一顿饭，现在可以吃到15分钟。我开始不再一边玩手机一边吃饭，就放空自己，享受着食物的美好。这样下来，发现每顿饭真变得好吃了，非常的治愈。

这个节目里，我挺佩服苏志燮的自制和无欲的。他内在比较平静，不会因为生活的事表现出太多的情绪。第一次体验两天一夜的生活，他就带了一点点食物和衣服，换洗的衣服都没带，所有东西就一个背包搞定。有次幸福促进会提醒他吃饭时，他只吃了根香蕉，他说饿了就会吃，说明是那种能严格控制自己饮食的人。几集下来，每次天气都不好，刮风下雨又下雪，看得出他很多时候也蛮冷的，但还是坚持做着幸福促进会安排的一些事情。有次他在风雪天出门去挖野菜，他都不认识那些野菜，在草地里蹲了好久，然后他站起来的时候说了句：啊呀古，我的腰。过了机密那，他自己也会觉得好好笑，也是蛮可爱的大叔。他能从这些小事中自娱自乐。

生完孩子后重返职场，我觉得每天除了工作，就是带孩子，生活变得重复而无趣。我内心很躁动不安，没有时间购物、旅游、聚会，有时觉得自己就是一个机器。看完林中小屋后，我开始去记录每天那些小美好，从微小的事物里感受生活的乐趣。我会因为体验了次不同的食物而开心，会因为别人夸你字写得好而开心，会因为收到公司的花而开心，会因为看到孩子的成长而开心...

我一直都是比较追求极简主义，同类的东西不想买太多。有阵时间因为各方压力，就想通过购物放松，结果当时是爽，但并没有从根源上让自己内心得到释放。

人一旦拥有了以后，要放弃就很难，就像节目中的朴信惠，刚开始让她放弃一些食物和衣服，她表现得很纠结。我自己也是这样，手机装了很多app，有些可能从来没用过，都不愿意删除；淘宝购物车和收藏夹都塞满了；手机里照片塞到没有存储空间；电脑文件也是非常庞大，没有整理；总觉得自己有天会用到，下次再找就找不到了。我放不下对它们的执念。

很多当下要解决的事，要做出的决定，因为不紧急，所以就一直拖着，越拖越沉重，内心也变得越来越疲惫和恐慌。

节目中做了很多有意义的实验。比如只用白米饭搭配一道菜进行就餐；比如记录溪水的声音；比如运动70分钟，让自己运动到喘不过气然后喝口冰水；比如从晚上6点到早上6点不使用手机。朴信惠在不玩手机两个半小时后感觉很空虚，后面还是使用ipad看剧，当然是在没有网络的情况下。

白米饭搭一道小菜

跳绳运动

不玩手机两个半小时后

今天在坐车的时候，把手机里的app清理了下，一下子感觉手机也变轻了。然后试着在下班后不玩手机，腾出了一个小时看书，把宝宝的垫子擦了，奶瓶洗了，否则又是拖拖拖。但是报的课程还没来得及上，明天必须补上。

还有一个实验让我印象深刻，非常考验耐心，就是让实验者做自己爱好的事。信惠同学选择了做水果吊床，苏大师则是做亚克灯。这两个事情都是很花时间的事，看到他们在做的过程中会觉得苦恼，但还是坚持了下来。信惠的水果吊床连续做了4个多小时，完成了90%，这个过程遇到了绳子不够长的困难，她想到了解决方案并且坚持了下来。苏大叔的亚克灯在绘制图案的过程中也是很容易出错的，他非常细心和专注的刻画，经过两个半小时的努力终于完成了。最终两个实验者的作品呈现出来了，感觉看到成品的那刻所有的努力都是值得的，并且佩服这样坚持的自己。

信惠同学在做水果吊床

苏大叔在做亚克灯

总之这个节目做了很多有趣的小实验，让处于闹市中的我们能收获到心灵的平静，从各种微小的事物发现生活的美好，对生活充满向往。也提醒我不要被快节奏的城市生活带得麻木，守住自己的初心，不要被无尽的欲望填满，被压力压得喘不过气来。放轻松,慢慢来！