思维管理

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1.单点突破法

计划——实施——总结——评估——再次计划
可应用于每天的工作、时间管理、学习中，形成高效的思维模式从而持续不断地为自己的目标服务。

2.番茄工作法

工作25分钟，休息5分钟。连续完成4个番茄时间后休息15分钟。

3.逻辑思维

逻辑思维能力是一种以概念为内容，提出命题，通过推理，论证命题的能力。
第一个方法是习惯发问法；
第二个方法是金字塔归纳法；
最后是分析和推理。

4.换位思考

保持大脑和心智的开放，让自己尝试接纳不同的价值观、思维方式、生活方式。接下来，要学会认真聆听，了解别人的想法。最后要做到共情，这是换位思考的本质。

5.逆向思考

设定结果、反证结果、避免极端和检查清单。

6.创新力

锻炼创新型思维可以利用“加减乘除法”
加法策略、减法策略、乘法策略

7.罗森塔尔效应

光明思维是一种进去思维，它代表了一种积极向上的处理方法，这里面包含执着、信心和勇气。
激励思维，不仅是自我激励，还有对他人的激励。

8.自我认知

格局是我们对于自己所处的环境局势的认知，视野是我们所能观察或认识到的范围或程度。

9.圈层

如何打造一个能够提升自己格局的圈子？

• 要确定自己的圈子是为什么目标服务的；
• 选择圈子的价值成员
• 让我们的努力配得上自己的圈子