亲密关系中如何应对争吵（上）

亲密关系中的争吵很耗费精气神，心会越吵越散，但我身边就有一个朋友，从以前三天一大吵，两天一小吵，变成了一礼拜一超，一个月一吵，三个月一吵，直到现在已经是几乎不吵架了

那么是有什么良方吗，其实只要问自己这六个问题就OK了

1，问自己想要什么，是想要争输赢，还是跟舒适的亲密关系呢？

当你发现其实你以往坚持的是什么以后，你就知道为什么有的伴侣感情，越吵越好了

你是希望自己在这件事是对的，还是比较希望你和伴侣的关系经营的越来越好呢？我必须要告诉你的，如果你坚持一定要做对的一方、赢得那个，那你们的争吵永远没办法结束。另外，有效的沟通不能用一人一半的原则来进行。

如果你认为我做了这一半，那伴侣就必须做另外一半那你们的沟通，你就是对对方有所期望的，也就是你还是把自己的快乐建立在对方的责任之上，这只会让你们的关系离分道扬镳更进一步

2，有没有什么误会要说明白的？

现在很多人习惯性的不解释，我不说，ta会懂的，男女都这样，结果矛盾呢只会越来越多，误会越来越深，甚至导致分手（离婚）

3、我所表达的情绪，有哪些是绝对真实的？

你和伴侣产生矛盾的时候，你说出的话，会不会让矛盾更加恶化呢？所以沟通的关键是描述自己的情绪，叙说自己的感受，而不是站在道德制高点去指责对方，不要把自己的情绪，让对方来负责。

其实维护好关系，并没有想象中的那么难，多一些理智，多一点包容，如果爱，请自制