戴筱厨
戴筱厨

走出低谷2019.10.18

22:00-6:00 

虽然定的四点的闹钟，关了闹钟又继续睡到六点，唉:-(！

早上体重45.4了，继续保持，瘦到45以下。明天换个环境了，希望能管住自己的嘴，不要乱吃，注意热量摄入，实在想吃东西就睡觉吧！

晚上做了汪丫鱼豆腐，鱼要多煎会，每面都要煎到，煎得时间长能去腥味，希望以后做鱼越来越好吃！

晚上小朋友独自把珠心算作业写了，他写完我检查，他再订正，粗心，磨时间，慢慢改吧！

晚上把卫生打扫了，一会洗个澡，敷个面膜。

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