新的辣妈计划

写在最前面,可能会有点累,但一定坚持,时间会给你答案,隔段时间,可以休息下,然后继续坚持

上班时间要做的

第一,每天腾出半个小时背单词,15个以上。

第二,每天学半个小时育儿知识或者其他知识

第三,其他时间安排工作方案之类,确有空余时间,安排看书提升,如考研及经济师之类的

每天保证六点半到七点左右下班,七点半带娃娃出去玩,八点20回家喝奶讲故事,早教,九点洗漱睡觉!九点半后属于个人时间

孩子睡觉后

第一,钢琴学习捡起来,4月20号以后启动,每周三次以上,每次一小时专注练习

第二,看书一小时以上,不看手机

第三,看手机20分钟,可以写心得感受

11:30洗漱,12点准时睡觉,上午7:30起床,周末9点前起床

每周运动2到3次,跑步,或跳绳,每次半小时左右

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