坚持的路上会有懈怠但重要的是不要止步

20191020第七次周检视（20191103-20191110）

一、查看梦想版

二、日历中完成的事务

孩子的兴趣班接送（周一、三、四、五、周日）

自己的瑜伽课程（周三）

插花课（周四）

三、清空奇妙清单的收件箱，列出清单中完成的事务

多肉植物换盆

四、对奇妙清单中所有项目进行检查并调整优先级；调整后2周内紧急项目情况

五、本周温馨时刻及点滴成果(八大关注维度)

八大关注

一.家庭（含父母、夫妻、子女）

1.1、爸爸意外的周三回家，给我们带回来美味的橘子！

1.2、吴天影咳嗽厉害看中医有效果。

1.3、

2.学习

2.1 、听音频易效能100讲、思维训练营、道德经。

2.2、《思维导图》14章

2.3、英语听读23个短文加自然拼读组合

这周英语听读完成率100%

2.4《入行论》48课

3.社交

插花同学互学

4.财富（收支情况、投资）

4.1 记录本周2337,饮食750,日用品235，衣交通189，学习医疗660，卫生680

5.休闲(旅行等)

5.1 周六进行高铁探秘活动

6.事业

暂无

7.健康(运动等)

轻运动:瑜伽1次

户外跑步健走各一

7.1 早起6:30前起床 (3/7)

继续努力

图片发自App

7.2 运动3次（3/7）

继续努力

冬天到了朝着目标继续努力

7.3 早睡23:30前上床(3/7)

需要调整改进

图片发自App

8.效能

8.1学习用番茄钟

8.2 运动家务闲暇中听100讲，思维模型，《道德经》

8.4 和女儿一起英语听读。

六、90天践行目标

1. 每天06:00早起，完成2/7。

2. 每天阅读半小时（3/7）

3. 每日运动1小时。（4/7）

4.周检视的践行

七、本周可提升的地方（或问题）

1. 改善晚睡的困境。

2. 计划时间安排。

3.精力进入疲惫期调整。

八、本周青蛙事件完成情况可提升的地方（或问题）

1. 准备10月的月检视初稿。已完成本月第二次周分享。

2. 英文每日学习要安排进每天。

3. 阅读《思维导图》。章节练习未完成。

4.佛学课自学节奏缓慢，预习记笔记整理。

九、下周大青蛙（目标）

1. 英文学习时间每天3-6课

2. 佛学课一周一课自学

3.计划家务学习时间。

4.大学填报前期准备，看文科专业

5. 阅读《思维导图》2章,读背《道德经》1课。

感恩您的阅读。

2019.11.10