又是一天过去了(20221210)

跑步

跑一休一,今日跑步7.7公里,可惜5.74公里时,手表没电了,后边的路程没有计数。

零下一度,不算太冷。出发的时候是顺风,心想天好空气好真不错。返回的时候是顶风,大口呼吸,吸了一肚子凉气,直到晚上还总排气。不知道跑步大神们怎么解决冬天晨跑呼吸冷空气的问题。

以下是我这次跑步的数据。

数据

步频心率和配速总体还可以,我一直拿中老人的特点去分析自己的数据。我不和任何人比,只和自己比。这样是不是有点阿Q精神啊。

蓝天

中午弟炖的排骨萝卜汤,连吃两碗,主要是汤好,暖胃。

下午我妈在院子里择菜,是别人菜地里的割过一茬的茴香芽,特别鲜嫩,就是不好择。

抬头看到蓝天,被惊艳到了。

真蓝啊。

院子

这是我家大院子,有朋友说有地主的感觉。它不知道,在农村,这样的院子太普通了,也算不上很大。

阳光下的院落,安静而祥和。

院子

手机镜头冲着太阳拍照,还是我人生第一次呢。

虽然远远不到理想的效果,但是手机功能已经足够强大,随时随地记录身边生活的点滴。

看书

<生活的哲学>已经看了一多半,再有一两天就看完了。

不疾不徐,按部就班。

妈妈和泡沫轴

老妈年轻时挺漂亮,不过到现在由于生活的摧残,渐渐失去了笑容。

我的任务就是,重塑她的生活激情,让她天天锻炼身体,注意饮食和规律作息,我相信它肯定能活到九十岁。

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