复盘50~5.10

清晨早起有些滞后,用时在即将参加早自习的时候才缓慢起床,平时4点钟闹铃响了关掉再继续睡,这时候反而不想起床了,发现自己的意志力不够,同时早上时间安排的也不是很合理,只知道在5点半至6点半写作业,其他不知做什么那么自己改一下自己的时间设定,5点到六点晨间自习,6点到半点可阅读30分钟,四点钟起床的时候冥想10分钟,反思计划昨日和今天要做的,晨间日记。坏的习惯不易改变,那就用新的习惯去代替它

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