星垂楚地 昨日狂歌
——20161125三峡168K越野赛后小记
遇见三峡，始知她的光辉灿烂；归来已不见三峡，更加觉得她何等魅力四射！
虽然报名时很爽快，没有一点儿犹豫，但是随着比赛日的临近，心里忐忑不安：两天两夜能否熬得住，膝盖或者腿受伤了怎么办，肠胃能否吃得消，还有屁股上的老伤会不会加重… …，心里正七上八下的呢，就在赛前一两个星期，又来了一个更加不幸的消息，全国寒潮来袭，当地雨雪交加，气温速降，山上已是冰天雪地，咳，真是屋漏偏逢连阴雨！
比赛之前的一段时间，周末也会去山里野一下，算作拉练，但都不过是30-40K的短距离，爬升也只有1000-2000m，却要面临三峡172K，爬升10000+的考验，此时心里只剩下自责和安慰交替的声音在碰撞。
24号一早，我和天路、栓子、Jeff结伴从上海出发，一路上，我佯装轻松，同他们一边喝着啤酒，一边开阔天空的侃着，天路和栓子是上一届三峡越野全程完赛选手，在分享去年他们完赛的经验和故事的同时，我心中默默的计划着即将到来的艰苦挑战，既有忧虑，也有期待和兴奋。
到达组委会集合地的时候，天色向晚，华灯初上，按照流程顺利领取了赛事包，听完了赛前技术说明会，吃罢晚饭，已是晚上10点多，赶紧休息。
我们住在秭归（比赛的终点），早晨得坐巴士赶往起点（宜昌市区和平广场），我和天路早早起床，一边整理装备，他一边开玩笑说：我是半程，不用保留力气了，跑完了以后我在酒店喝着小酒等你噢；轻松之情溢于言表，我心里倒也不羡慕他，我说，后半程的风景你领略不到了，哈哈哈。
到达比赛起点，天还没有亮。但是已是人声鼎沸，乐声震耳，路边上停了好几辆警车，维持秩序和保障道路安全，天南海北的跑友们就像迎来了盛大的节日一般，相互招呼着，脸上洋溢着幸福劲儿，在一起合影留念，相互鼓励和祝福；在车上的时候，听一个小伙子说是早晨才匆匆赶到，没有顾得上休息，就直接参加比赛了，广场上的激情真是达到沸点了。
我站在一边静静的拉伸，等待比赛的开始。
气温在摄氏2度左右，选手们几乎都是穿着羽绒、冲锋衣裤，也有个别的穿着短裤，天空的青色，慢慢的变淡，又慢慢的变亮，远处山峦的轮廓模糊的显露出来，马路上的行人和车辆也多起来，喇叭声和说话声此起彼伏；
一、既生豪情，肆意飞奔
7:05分，随着发令枪响，比赛正式开始。我夹在大部队里面，沿着马路边缓缓向前，左边是一片绿化景观带和休闲步道，步道的外边紧邻着长江，江面上有一层薄薄的雾气，仿佛蒙上了一层面纱，有几艘货船浮在江面上。
沿着公路跑了大约10分钟，上了至喜大桥过长江，在大桥上瞥了一眼不远处的大坝，还笼在雾气中，模糊不清；基本上没有什么风，湿度很大，全身很快就冒汗了，回头看了一下身边的跑友，都很专注于脚下的路，我也心里警醒了一些，专注，这是超长距离的考验！
到达CP1的一段路，基本上算是平坦得很，不费力的匀速推进，半路上停了一次，脱掉外套，轻装上阵；过了CP1，慢慢的迎来了山路的爬升，刚开始爬坡的时候，心脏迎来了高负荷，吃力得很，心里就一个声音：看准脚下的路，一步一步向上；汗水不停的从额头上渗出来，沿着两颊往下淌，像小虫子在脸上爬；眼睛也被汗水包围，抬起手腕上的头巾胡乱揩一把，继续向上。
爬过山顶，趟过草地，钻过桔林，滑下陡坡，一路上风景迷人，千变万化，一扫眼即过，不敢停下脚步欣赏，因为要赶时间到下一个CP点，听从“老三峡”的谆谆告诫：前半程尽量挤时间，为后半程打下好的基础。
在大自然的怀抱中驰骋，脚步虽然是疲累的，心里却涌动着一股喜悦：清新的空气中弥漫着青草和不知名的花儿的芳香，鸟儿自由自在的飞翔，悦耳的鸣叫声让人脚步轻盈，还有登临峰顶时，“一览众山小”时的豪情，既生豪情，肆意飞奔吧！
二、在路上，遇见最可爱的人
临近CP2，一美女志愿者从坡顶上迎下来给我打卡，此情此景，我不由得张开双臂，望着她奔过去，我们来了一个大大的拥抱，那一刻是幸福的，也是感人的，虽然我不知道这位志愿者的名字，但是她那时候的热情和关心，确实的赐予了我力量，瞬间燃起了我的斗志，疲累丢到一边去了。在接下来的所有CP点，志愿者的贴心和不畏劳苦，为选手们端饭，拿水，按摩，默默的提供最大限度的服务，回想起来，他们穿梭的身影依然萦绕在脑海，他们的一言一笑仿佛还在眼前晃动，感动的泪水仍会盈满眼眶，可以说没有这些志愿者，就没有这场比赛，向志愿者们致敬！
又要出站了，午夜时分，一位志愿者拿着手电送我出来，山顶上气温已经是零下3、4度，他们就这样坚守在这里，守护着选手们一个，一个的进站，休息，出站；志愿者送我一段路，到了一个岔路口，他指着右边和我说，晚上了，视线不好，慢一点通过，贴着山坡点儿…，我和他匆匆别过，望着他转过身的背影，心里涌起了一股暖流，腿脚不知不觉加快了。
快到山脚的时候，脚酸腿疼，饥饿感一阵阵袭来，连走带跑，速度慢下来了，低着头寻思到下一个CP点还有多久，风吹过身体，浑身有些冷，心里有点儿焦躁，跑还是不跑，这是个问题。
又下了一个缓坡，循着反光路标向左拐，刚一拐过弯，好一大片桔林，红彤彤的桔子挂满枝头，一路走过去，桔子就擦着腿和身子，一边走一边赶紧拽了几个，根本等不及用手来剥皮，也顾不上皮的苦涩，直接用嘴咬掉桔子皮，三两口就吞进肚子了；几个桔子下肚，大大缓解了饥饿感，能量又续上了，哈哈哈，又可以跑起来了。
深夜，在山里奔跑，心头不断交织着怀旧和幻想并存的思绪；往事纷至沓来，一草一木，一石一叶，不断在眼前晃动，又不停的变化，头灯的光线只能照见眼前的一小块地方，其他地方的都是黑呼呼的，光圈的边缘，似看得清又模糊，晃晃荡荡的向前，明明走在山路上，恰似行进在只容一个人通过的隧道里！在静谧的暗夜里，脑海里的往事翻滚不停：多年前背着书包早起翻山越岭上学去，家乡的老槐树下捧着碗吃早饭，屋顶的烟囱里炊烟袅袅，月色如水的夜晚坐在窗前苦读… …一桩桩，一件件；
爬升疲累歇息的时候，倚着登山杖，抬头便是一片星空，浩瀚的星空如此醉人，一颗又一颗，亮晶晶的，就浮在头顶上方不远处，从山底望去，仿佛就挂在山顶最高的那棵树上，吸引着我快些上去，靠近它，仿佛一伸手就能够得着；望着满天繁星，一下子让我想起了时刻在牵挂着我的朋友们，那不正是他们的一双双眼睛，热切的为我加油吗！
三、有个伴，不止是不孤单
山顶的路段时有冰雪覆盖，踩在上面咯吱咯吱响，静谧的山林偶尔传来一声鸟叫，清脆的回声，在山谷间不绝于耳；近旁，突然一只受惊的鸟儿纵身飞起，呼喇喇的声音，吓得人一身冷汗，不由得打了个趔趄，赶紧用登山杖杵着地，稳了一下，定了定神，揩了一把汗，将头灯顺手调整了一个角度，继续赶路。
从CP8（半程终点）出来，到CP9芝兰谷这一段，和肖霄结伴而行，脚底有点疼，走得比较慢，恰逢一段长长的上坡，风呜呜吹过，浑身冰凉，树上的雾凇被风刮下来，化成了雨水，滴落在身上，冻得我瑟瑟发抖，赶紧从包里拿出了羽绒服披上，还是不顶用，风从衣服外面钻进去，冰凉刺骨，肖霄从背包里拿出了他之前准备的雨衣，让我穿上，这才扛住了风吹，身体一下子就暖和起来，这一件雨衣，简直是一件救命的衣服啊。
挨到了芝兰谷，已是凌晨三点，我两都疲累不堪，身上有冷得厉害，决定在这儿歇息并睡一会儿，喝完了一大碗热腾腾的鸡汤，围着火炉烤了一会儿，我就上床钻进了被窝，蜷缩在被子下面，迷迷糊糊地合了一下眼，心里总是记挂着比赛，也不敢深睡，一会儿别人起来了，走了，一会儿有人进来了，睡下了，陆陆续续的不断有人进来睡下，有人起来出发，就这样也不知过了多久，努力清醒了一下，挣扎着爬起来，穿好衣服，又干了一大碗热鸡汤，就又动身了。
从芝兰谷出发的时候，遇见了林子姐，后来我们一直结伴到终点；感谢林子姐一路上的鼓励，她很乐观，也很坚韧，每当我走不动的时候，她总催我出发、替我加油，笑着对我说，前面的路不多啦，要珍惜哦。这种精神一直鼓舞着我，直到终点，我的双腿还能轻盈的奔跑呢。
翻过一座山坡，到达芝兰谷顶峰的一个山坳中，太阳正要升起还未升起，天边还是青灰色，间或有一抹亮色夹杂其中，树木高地参差不齐，全都披着一层雾凇，静静的站在原处，看上去白色中透着淡紫色，目力所及处，连成一大片，像花的海洋；清冷的空气中，飘过来一阵或有似无的香气，“深谷之幽兰，不以无人而不发”，置身其间，从心底升腾起神秘的喜悦感，慢慢的，慢慢的充盈了整个的身体，弥漫在身体的每一个细胞中，我不由得放慢了脚步，四顾又贪婪的扫描了一圈这优美的景色，恨不得永远的装在自己的脑海里。
除了我们几个人匆匆的脚步声和喘息，周围一片寂静；如果只看远处的天空，恍如身在云端，来到了世外桃源，脚下晃晃悠悠，眼前的景物仿佛也跟着晃荡起来，哎呀，一脚踢在石头上，疼得弯下了腰，停了一小会儿，清醒过来了，原来刚才是恍惚呢。
马上要下大陡坡了，精神重又紧张了起来。
四、最难征服的高山是自己
太阳缓缓的升起来了，雾凇亮晶晶的，像镜面发射着光芒，往山下望去，江面窄窄的，碧绿碧绿的，安静的躺在山脚下，半山腰雾气升腾，仿佛系上了一条腰带；脚底板磨得火辣辣的疼，腿也有点儿僵直了，一开始下的时候还小心翼翼，先用杖杵在身前，一边倚着半身的力量，一边向下移动，走了一段，总觉得下得太慢，一咬牙，收起了杖拿在手里，重心降低往山下小跑起来，风在耳边吹，太阳在前方引路，边滑边跑，一路趔趄，没有多大一会儿功夫，额头上的汗水就开始往下淌了，又咬牙跑过一段，钻出了一片树林，终于下到公路上，远远的看见志愿者站在路旁招呼，心下轻松了一大截，驱走了身体一半的疼痛和疲累。
夜晚赶路，四周都很安静，头灯只能照亮着前方路标指引的道路，其余的都被暗夜遮住了，这时候只能专注在脚下，能量也总是聚焦在目标上，如果能均匀的分配好力量并能控制好速度，夜晚是很可以赶一些路的；但是正如正反相成的道理，在夜晚，尤其是深夜的时候，人是比较疲累的，容易瞌睡，必须得克服这个弱项，方能赶在路的前头去。
第一晚的时候，和肖霄结伴而行，遇山顶雾凇融化，冷而且疲累不堪，选择休息了2小时，在被窝里躲过了凌晨的最低温，算是明智的选择；第二晚的时候，和林子结伴，一直在赶路，经过第一天的“折磨”，身体也已基本适应了这种强度，依靠沿途的补给点和休息站，不断的补充能量，也成功的支撑了下来。
一路上的风景旖旎，一路上的疲累不堪，一路上的烂泥碎石，一路上的风霜冰雪，一路上的相随相伴… …永恒的刻进了心里，随着血液的流动，漫遍全身。
记得在130KM左右的时候，要爬升一座很高的山（爬升1000M左右），手中拿着杖，好像拄着双拐，山脚下蜿蜒而过一条小溪，沿着小溪边是青青的草地，不时的穿过溪水，空气中弥漫着芳香和甘甜，不知名的小野花在晚风中摇曳，循着美景，我忘记了路标，直接走进了村子里面，迷路了；村子里荒芜得很，有几处房子，门也没有，天色渐渐暗下了，我赶紧往回走，一边仔细查看路标，从背包中拿出了头灯戴上，准备应对随之而来的黑夜；双腿僵硬，已经在抗拒甚至抵触完成这趟使命，那就用心里的声音不断的对它喊：不要停，离终点越来越近了。
费了所有的劲头，终于爬上了山顶，天已经完全黑了，用头灯扫了一圈周围，地上白皑皑一片雪，落叶就横七竖八的铺在雪地里，眼前的路，已经被前面通过的人踩得乱起八糟，来不及停歇了，拖着疲累的双腿，沿着路的边缘往前赶。
沿着山顶绕了半圈，路标将我引向了下山的小路，用头灯查看了一下地形，下面黑咕隆咚，貌似很陡峭，我先用杖探了一下路，一只脚刚迈下去，谁知道路面是一片烂泥地，连鞋子一下子没进了泥地，急速往下滑去，我急忙想用杖支撑着地，偏偏杖被树枝裹住了，第一下没有拔出来，情急之下，立刻扔掉杖，一把揪住路边的蒿草和树枝，一屁股坐在泥地里，紧贴着山，勉强停住了身体，惊魂未定，大口的喘息了几下，往左边看去，一个近似90度的陡坡，下面深不见底，好险呐！
获得了这个教训，剩下的下坡都是先用杖杵实了以后，再下脚，一路有惊无险，安全下到坡底，回头对望了一眼黑黝黝的大山，还是那样静谧巍峨，不由得心里多了一分敬畏：山就在这里，你来，或者不来。
到达CP14的时候，正值午夜12点，星星格外明亮，将我和林子姐一路指引到这里，我们爬过了一个长长的上坡，进站歇息的时候，热情的志愿者将我们让进里屋，一边烤火一边喝着热粥，还一边畅想着只剩下最后一个山坡了，翻过去就是一片坦途。
被风吹得冰冷的身体，在炭火盆子边上一会儿就温暖了，我将鞋子解开，让脚稍稍放松一下，林子对我说，你别当它们是你的脚，就是走路用的，这样就不感到疼了；她是催我快点起身，好早些到达终点。
起身的时候，我又看了一眼火炉子，温暖的火炉子仿佛有股力量在拉着你，让你再靠上去停歇一会儿，终于我还是和它诀别了；人生的路上，大约也是如此吧，不得不常与那些“美好的东西”暂别，甚至诀别，因为目标尚在远处！
五、两个人走得更远
终于要爬此行的最后一座山了，一路上，狂风怒吼，地动山摇，林子姐总是问我是不是瀑布在轰鸣，我告诉她是风，她又问了两遍，不肯相信似的，并且嘀咕着：没有听见过这样的风声；是的，大概是要考验我们的意志，故意为之吧，我就这样回复了一句。
愈往上，风愈大，温度越来越低，我停下来拿出羽绒服穿上，还是冷得发抖，我问林子姐能不能快一些，她似乎没有反应，心下虽然焦急，也只能跟在后面，慢慢的往上；接近山顶的小径愈加逼仄，灌木丛被风吹得完全遮蔽了路，枝枝叶叶上全是雪或者雨水，不停的扫过来，打在脸上；地上间或有倒下的树干，真的是立体化的天罗地网，一不小心就得跘个跟头，或者头上被撞个眼冒金星。
小心通过山脊，迎来了下山，我有些担心会失温，不断的提醒林子姐，稳住脚步，加快速度往山下赶，林子姐头也不回，快速向山下奔去，通过了这段最令人担忧的地方，我们很快就到了半山腰，风声不知什么时候住了，周围静悄悄的，树都是直挺挺的站在那里，没有一丝摇晃，星星也调皮的眨巴着眼睛，仿佛刚才只是一场梦，山里的气候真是多变，我也心里暗自庆幸，风住了，也就预示着我们已经通过最严酷的考验，接下来就会顺利得多啦！
下山的路上，也有一些小困难，但是和之前的比起来，已经不足一提，林子姐一直在前面领路，看不见我的时候，总是停下来等一下我，用头灯照亮我下山的路，就这样，我们顺利到达CP15。
在CP15稍微休整了一下，离山下已经不远了，心下放轻松了不少，虽然还有最后的10KM，但都是下坡路，从坡顶上可以俯瞰终点所在的小城——秭归城，林子姐状态甚好，她看我也甚轻松，就翩翩飞走了；
我一个人，谨慎的一路小跑着。脑海里在翻腾着这两天两夜的历程，心头总是有一个声音跳出来：为什么要来跑三峡呢？
空气越发苏醒过来，似乎有公鸡的打鸣声，早起的行人孤独的身影被还亮着的路灯拉得很长，脚步声，沙—啪啦—沙—啪啦，有一辆车驶过，轰轰响了一会儿，接着又安静下来；天边已经被朝霞染红了——一轮盘状太阳喷薄欲出，依稀可辨一抹金晖；
路旁三两家早点摊子，已经忙碌开了，蒸笼里的热气四散开来，肚子不由得咕咕叫；偶尔有几声说话声，还有锅碗瓢盆撞击的清脆的声音，既近在耳旁，又仿佛从遥远的地方传来；我一边沿路跑着，一边欣喜的看着这一切，心底里涌动着一股力量，传遍了全身，迈着仿佛还很有力量的双腿，轻盈的奔向终点，即将完成的这一路征程。
六、奔跑着向前，可以快一点到达你想到的地方
“没有人知道我从哪里来，也没有人知晓我要往哪里去”，跑步的过程是孤独的，但是前头是有一个目标的，把握好脚下的每一步，就会到达想要去的地方；
从山脚望向山顶，壁立千仞，不免心下发怵，一步一步的走过，心无旁骛，总会到达山顶，领略到无限的风景，没有比人更高的山，也没有比脚更长的路。
夜半时分，在山里独自攀爬的时候，学会了和头灯作伴，它一心一意的照亮前行路上一块不大不小的范围，既不急躁，也不懈怠，均匀的放射出应有的光芒；学会了和树木打交道，当你脚下打滑，可以用身体倚着树干，稳住身体的同时还能稍稍歇息一下，或者用手拉拽着枝条，保持平衡和帮助缓冲一下，树是靠得住的。
能够自在的奔跑，是幸福的；在山林间驰骋，在巅峰俯瞰山脚，在绿树成荫里尽情挥洒汗水，在星空下，让时光追寻着脚步，不正像空中飞翔的鸟儿、水里穿梭的鱼儿，“进退俯仰，悠忽之间”，至乐矣！