荣儿姐110斤‮故的‬事|Day7~8天,掉秤0.4斤,114.6斤

只要按照食谱吃,不吃撑,总是能掉秤的……没什么所谓的平台期
(如果有,也是自己想放纵一下,吃些食谱外的食物解解馋了)
9.18三餐:
空腹:1个蓝莓片
早餐:木婉清+面包一片+水煮蛋1个
午餐:木婉清+ 木耳炒鸡蛋
晚:餐木婉清+剩的木耳+3片生白萝卜
9.19三餐:
空腹:1个蓝莓片
早餐:木婉清+鸡胸肉鸡肉丸
午餐:木婉清+ 西红柿辣椒炒鸡蛋
晚:餐木婉清+中午剩的菜
零食:1/8块月饼,生普茶

中秋节返乡,晚上小姐妹茶聚,吃的月饼很小一块钱,茶水也比较少。给自己点个赞。

一句话:吃对就掉秤。

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