马拉松比赛系列之2018.12.9广州国际马拉松

  时不可兮骤得，聊逍遥兮容与

  2018.12.9号，7：30起跑。
  参赛号码：B2213
  枪声成绩：03：30：21
  净计时成绩：03：27：52

2018.12.9广州马拉松成绩证书

  时不可兮骤得，聊逍遥兮容与。生活总是会带来一些意外，如沙漠里突如其来的风暴，让你顿时面目全非，千疮百孔；如夏日里炎阳中忽来的清风，让你顿时神清气爽，凉意十足；又如冬天里暴雪中忽现的火光，让你顿时暖热心头，倍感温馨。
  参加广马是个惊喜，在广马PB是个意外。

一

整戈待发

广马，我来了

  这次广马之行是我第一次去南方。在出发前有点激动，很早就想去南方看看，感受一下南方的人文，地理，气候等等，到底南方和北方有哪些差别。北上广，只有广州没有去过，所以怎么能不去广州感受一下呢！
  第一次坐飞机，是滴，长这么大，我是第一次乘坐飞机，也许你很不解，疑惑！对于出行方式，我是比较喜欢火车，我喜欢乘坐火车观看沿途的风景。但是这次坐飞机，当看到天空中的云朵如同棉花糖一样，就在你的脚下，那种感觉还是不错的。当飞在北方上空的时候，你会明显的看到，下面是灰蒙蒙的雾霾，上面是蔚蓝的天空，那一刻真想待着天上不想落地了。当然对于第一次坐飞机的我，也少不了，在机场，在飞机上的各种拍照。好吧！原谅我吧！

二

未雨绸缪

起点

  由于是冬天，南方的气候没有像夏天那样所说的闷热，冷空气的南下，给南方带来了阴雨天气。12月8号一整天都是阴天，直到晚上开始下起雨来，一直下到12月9号上午。果然如天气预报一样，比赛当天会下雨。
  在此之前，我还没有在雨天跑过比赛，所以在雨天跑步的经验几乎没有。在出发去广州前，早就向跑友了解，雨天跑步需要注意什么，该怎么样保护自己，等等一系列细节问题。虽然做了些准备工作，但是还是有点担心。
  睡眠不足。12月8号晚上12点睡觉，12月9号早上5点起床，和平时的睡眠比较，明显少了！早上起来，感觉真的是没有休息好，状态真的不太好，所以我给朋友说，这次是雨战，加上现在又没有休息好，能够安全顺利完赛就可以了，PB与否不重要！每一次比赛前，我都会把自己的状态调整到自己感觉最好的状态。所以这次的比赛心里悬着担心，能否安全顺利完赛。

三

黑暗跑者

黑暗跑者和陪跑员

  12月8号晚上，我有幸参加美的空调举办的跑者分享会。在会上，我认真地听每一个跑者的故事，每一个跑者身上都有他特有的品质。当然给我印象最深的还是黑暗跑者。
  首先谢谢美的空调给我参加广马的机会，也感谢能参加这次分享会的机会。
  可能你看到这里很不解，什么是黑暗跑者。你可以先猜猜看！
当我第一次看到晚上分享会列表中《黑暗跑者》时，我第一个反应就是一个跑团，但为什么叫黑暗！可能只是一个名字吧！
  后来，通过分享会，我才知道，所谓的黑暗跑者，就是盲人跑者！你很难相信吧！是滴，没错就是盲人跑步！
  可能你也会像我一样，有一堆疑问。盲人平时走路都是慢悠悠的，怎么可能跑步呢？平时是怎么训练的？比赛的时候事怎么跑？等等一系列的问题。
  当然，问题是有的。但难不住下定决心想要做成一件事的人。
  陪跑，我是你的眼，带你领略赛道的风采。
  陪跑员的出现，为盲人跑步者带来了光明。把一件件不可能的事，变成了可能。
  想到这里，那么，生活中所遇到的事，在黑暗跑者面前，都不是事！面对困难就该是，千淘万漉虽辛苦，吹尽狂沙始到金。

低着头的麦穗

四

雨中奔跑

灿烂的笑容

  说实话，比赛当天下雨，以为主办方会考虑在存包处和终点处有可以给选手避雨的地方。结果，存包处和终点都没有，存包是在雨中露天，还好穿了雨衣；到终点时，雨已经不下了。起点厕所位置设置，导致起点的赛道很拥挤！热身拉伸都有点没有做到位就开始跑了。

剑在手，跟我跑

  起跑时，雨已经下的不太大了，穿着雨衣，配速控制在5分30秒，慢跑热身了一公里之后，脱掉雨衣，顿时感觉神清气爽。于是加快了速度，以4分20秒-4分50秒之间的配速跑了10公里，感觉状态爆棚，完全没有感觉到不适。有了上次跑西安马拉松的经验，虽然速度还可以更快，但是为了后面的体力，我压住了速度，不能再快了，于是决定，就以4分50秒左右的平均配速匀速完成比赛，这样还有可能进330，瞬间感到很开心。

久违的笑容

  但是330的大门不是那么随意能破的，加上今天的气温很低，对体力的消耗很大，也很担心中途腿抽筋。不过和起跑前的状态比，在15公里的时候已经恢复到平时最好的状态了。安全顺利完赛没什么担心的了，进400也没什么担心的了。于是就一路开心的奔跑！

看我二指神功

  虽然那天是阴雨天，出汗不是太多，但几乎每一个水站都多少喝一两口水，及时补充盐丸，吃的，能量胶为我后半程不掉速给予了保障，也没有遇上撞墙期。

五

看见兔子

330兔子

  今年北马比赛的时候，在38公里确定自己可以进400的时候，就想着要不追一下330的兔子，结果到终点都没有追上，北马349完赛。后来大伟哥鼓励我，慢慢来，总有一次可以追上。

同志们好！

  接着西安马拉松343完赛，还是没有追上330的兔子。所以打算2018成绩就这样吧！把PB330的机会给2019的比赛。
  很意外，这次广马比赛，在33公里的时候，转了一个弯，330的兔子尽然在我前面不远处。太意外了，于是稍微加快了速度，跟在他们后面。那天状态真的不错，于是没过多久，我就甩开330的兔子，还是以我的配速跑了。
  时不可兮骤得，聊逍遥兮容与，大概就是这样吧！

我的赛道我做主

六

热泪盈眶

热泪盈眶

  33公里，330的兔子。在33公里的时候追上了330的兔子。
  这数字也许是个巧合！也许是在预示着什么！也许是不期而遇！那么可以理解为所有的巧合是与之相称付出的不期而遇。
  所有的付出，不会辜负你，总有一天你会看到结果。百折不挠，始终如一。做过今天，踏过明天，经历万般磨炼，坚持一下来到后天，后天真的很美好。但很多人死在了从明天去往后天的路上。
  在38公里的时候，已经远远把330的兔子甩在后面了。瞬间回忆这几年经历的事，以及自己一步一步地跑步，一步一步地慢慢地让自己变好的过程。感触油然而生，没能压住自己复杂的心情，热泪盈眶。被自己感动！
  也许是路漫漫其修远兮，吾将上下而求索的执着；
  也许是长风破浪会有时，直挂云帆济沧海的豪情；
  也许是穷且益坚，不坠青云之志的坚毅；
  也许是苦心人天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴的等待;
  也许是更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜的喜悦；
  ……
  当山重水复疑无路的时候，再坚持一下，也许下一秒就是柳暗花明又一村。我不知道，以后我还会遇见怎样的我。但是今天的我，已经比昨天的我变得更好了。每天变好一点点，相信以后的我，差不到哪里去！生活给了我太多的磨砺，我只能勇敢面对，迎难而上。

往事历历在目

  为此，我一直时刻准备着蓄势待发。不要畏惧苦难，如果能真正理解苦难的崇高，那么苦难将是纸老虎。宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。生活，离我绝地反击你的时刻不远了。

七

读万卷书 行万里路 阅人无数

完赛奖牌

  很早以前听到，读万卷书不如行万里路，行万里路不如阅人无数。现在看来这三者之间没有上面所说的，谁不如谁。我认为，读万卷书、行万里路、阅人无数三者是相辅相成，相互促进的。
  如果没有读万卷书，就去行万里路，可能就是在瞎走；如果没有行万里路，哪里来的机会让你阅人无数。如果没有阅人无数，你怎么又会知道书中所说是否真的就是那样！
  所以谁也没有不如谁，都是互相的促进。同样人与人之间也是这样！每一个人都有各自的闪光点，我们只需扬长避短，虚心学习，直到你的才华能够支撑起你的梦想！也许到了那一天，更应该扬长避短，虚心学习。

  每一次出行都会遇见不一样的自己，收获不一样的东西，总之总能满载而归。马拉松比赛的魅力远不止于此。
  跑步我是认真的。
  我真跑者！
  请喊我跑者！

  这就是我广马经历的一部分。
  篇幅有限，暂时写到这里。下一篇重点写一写我眼中的南方。

  未完，待续

  2018.12.15夜于京
  穿石笔

下面是一些自己的跑步经历以及感受，分享一下，欢迎交流！

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