7月30日早课 喉轮拍打

今天我做的是7月30日的早课，主要进行的是喉轮的脉轮拍打，今天很专注地进行喉轮脉轮拍打，我让自己进入到喉轮内部。每当我进入自己喉轮内部时就要干呕，今天瞬间还有情绪的出现，但又马上消失就没捕捉到，太可惜了。今天一专注就会不断地打哈欠流眼泪。最后跟着红姐一起做自我确认。

我本无界限，我就应该是自由飞扬的，我就应该是完全绽放的，我就应该是尽情表达的。

  脉轮拍打结束后，感觉到脖子肩膀处能量的流动。感恩今天红姐的讲解，也感恩红姐今天的美丽草原和湖泊的分享。感恩！

  最后我自己又做了一遍脉轮的呼吸和拍打，现在我全身充满能量和爱，能量满满，能量在流动，感觉到很热很温暖，今天在拍打脐轮的时候，感觉到脐轮处干干的。

  相信今天又是美好的一天，所有的美好会为我而来，我俞华秀，我爱我自己，我爱着丰富的生活，我爱我的工作，我神清气爽，我精力充沛，我精神饱满，我心情愉悦，欢快，我内心充满爱，喜悦，和平。我用一颗平静和谐的心面对生活中的每一件事情。我觉知每一个当下，我面带微笑，我时刻提醒自己要发现美好，关注美好，说美好，聆听美好，传播传递美好，体验美好，让自己一切处在美好的体验里。早安！