【月总结】2022年9月

100天挑战

1. 100天每天身体锻炼：2022年8月8日开始

完成132km的行走

完成2.5km跑量

练瑜伽574分钟

其他健身时间356分钟

2. 100天每天学英语翻译：2022年8月8日开始

完成英到中，中到英的翻译共5218字

完成30天不间断地学习雅思课程

3. 100天每天绘画or写作：2022年8月8日开始

绘画11张（主题：兔子）

写作字数：1396

---

补充能量

1. 心灵成长：

学习：曾仕强老师的《易经》28课-29课

学习：严虎老师的绘画心理学4课

2. 阅读：

完成《霍乱时期的爱情》by马尔克斯

完成《Animal Farm》by 乔治奥威尔

完成 《刘毅10000英语单词》

完成《六项精进》by 稻盛和夫

完成 《张道真语法书》80%

---

关系

1. 家人：

和家人外出吃一顿饭

和母亲一起去买菜*3、聊天

和父亲交谈（聊日常乒乓运动、对外婆的想念）

和男友：收到了求婚戒指~~

2. 集体活动：

参加了2次线上分享（主题分别为：野生动物保护*1、独立译员*1）

参加了2次集体徒步（均为夜徒+10km）