每日一省 97天

读书笔记:学习不靠意志力

学习不能专靠意志力,意志力会消耗我们的能量,要利用人的理性结合情景来实现,首先利用理性确立一个明确的学习目标,然后利用感性的情绪冲动来坚持,这里有三个方法:1.截止日期的紧迫感;2.比较产生的焦虑感;3.鼓励带来的成就感。最后让自己处于一个利于学习的环境中。

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