晨间日记（202109030153）

起床：4：20  就寝：23：00  天气：晴 心情：开心

一、任务清单

（一）昨日完成的任务，最重要的三件事

1.完成市级奖项荣誉册个人事迹的提交；

2.完成视频号名称修改进入审核阶段；

3.组织早起社群成员修改备注及自我介绍；

（二）改进：

本来想预约直播的，但是因为名称的原因审核需要1-2两个工作日，这就导致直播会延后，如果早一点做就不会有这样的情况了，所以想到了就去做，这样才能更好的把握节奏，按照既定的计划推进，要不然就会因为想不到的一些突发情况影响进度。

（三）习惯养成：做一个长期主义者

1.早起第452天；

2.坚持晨跑331天。

3.坚持亲子绘本伴读1470天

4.坚持写晨间日记153天。

3.坚持每天阅读至少1小时53（阅读超过1小时）天；

二、周目标·完成进度：Just do it！

三、学习·信息·阅读（目标：10本书）

1.9月份目标是完成10本书的阅读，写10篇读书笔记，已完成1本书的阅读

①《知道做到》

2.开始阅读第二本书《社群思维》，学习社群运营的理论，用以指导实践。

四、健康·饮食·锻炼（使命必达：本周目标是重回57kg）

1.晨跑5公里，晨跑的同时完成了《早起领教三节课程》的学习。

2.晚上做的罗宋汤，还有一个素鲍鱼。因为买的芥末寄到学校去了，然后就自己调配了蘸料，味道不错，自己吃的有些多。

五、人际·家人·朋友

1.曼宝的幼儿园开学是和大学一样的时间，身边其他小朋友开学都是9月1日，曼宝要等到13日才开学，中午去小广场上玩，都是很小的小朋友，还好上托班的佳佳妹妹中午回家，和曼宝玩了一会。晚上给曼宝读《孟母三迁》的故事，明白了孟母三迁的良苦用心。

六、工作·思考

学校做荣誉册，整理育才奖、五四奖章的个人事迹材料，其实也是对自己过往工作的一种梳理，现阶段的工作需要更提高一个层次，以前做的都是量的积累，次数的记录，再带新生，要思考成果的衡量，凸显给学生带来的改变，最好能做对比研究。

七、最美好的三件事

1.按照自己的节奏和设定运营早起社群；

2.自己调整的蘸料味道特别好；

3.弟弟家又添新成员，又多了一位小侄子。

八、思考·创意·未来

复盘真的是非常的重要，昨天看到早起营新入群的小伙伴从2013年就开始做每日总结从来未间断过，所以她取得个人成就也是非常大的。现在自己也能感受到复盘给自己带来的进步，比如每天写晨间日记就是总结前一天，坚持了153天了，感觉自己比以前更加能够掌控自己的节奏，自我觉察能力更强了，以后要养成所有的事情都要复盘，并且及时的记录下来，形成自己的复盘库。