《人生七年》课堂笔记（二）

能力：共情、独处、掌控、边界、专注、自我满足、尊重事实

功课：分离、一元/二元/三元关系、

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一岁之前的功课：活着，来自于妈妈的照顾，形成原始价值，核心内容，是人格基础，核心价值的变化，被照顾的方式，一开始由他人赋予价值

每个时间段的功课，功课指的是人生成长的功课

孩子的功课：第一是承认自己的能力。这样才能去探索世界。，好的体验，适度的挫折感，完成挑战后有成就体验。现实情况是大人经常会去替代小孩做事，降低孩子的

第二项功课是孩子需要认知世界，什么是可以控制，什么不可以，什么可以达到，什么不行。中国现在有很多“巨婴”。尊重规律，人与人的关系，要有边界，而不是共生。婴儿时期是共生，但是成长后应该有边界。自恋的破碎。情绪的应对，共生期的只有一种反应，婴儿反应。世界的规律，认知感觉。家长要给安全感觉，让孩子探索世界。

第三项功课：分清楚你我。从共生关系分离，孩子逐步有“我”的感觉。

第四项功课：建立关系的能力。、从一元/二元/三元关系逐步发展。

妈妈的功课：1.承认宝宝是一个人、婴儿时期的回应方式是会按照妈妈喜欢的方式回应。但是婴儿会成长。婴儿式的自恋。要承认宝宝是另外一个人

2、打破作为妈妈美妙的感觉。孩子成长，没有按照妈妈意愿行事，会对妈妈有挫败感，需要对掌控被打破的认可。

3、分离的功课。承受分离的感觉

4、照顾宝宝的内容越来越多。如何照顾好，要学习更多的能力。可能妈妈在小时候被对待的方式没有让她学习到如何对待下一代，如何共情，设身处地为他人着想。

应该达成的能力：

与别人共情的能力。

设身处地感受到别人的情绪。共情不是察言观色，讨好别人。而是能够第一时间捕捉到别人情绪的感受。自恋式损伤。共情能力不是学习得来的，是被对待的方式认同而来的。

独处的能力。

例子，很多人不能自己很安静地待着。完成了分离功课后，有了边界，就获得独处的能力

尊重别人边界的能力

孩子哭的时候，可以让他一个人静一会儿。中国人的边界是模糊不清的。孝顺文化包含了很多没有边界的感觉。只有我们的概念。妈妈是用牺牲自我满足对方，也希望对方牺牲自己来满足。“有一种冷叫，你妈觉得冷”就是典型不尊重边界的感觉。

案例：饮食障碍患者，根源是小时候被喂养的方式很粗暴。没有边界。孩子在分裂状态，1岁多进入偏执分裂期。这个时期需要得到妈妈的认同，这样才能顺利实现分离。

肛欲期：孩子的满足来自于自己的大小便。应该顺应成长特点，2岁之内不要训练控制大小便。成人后对于自己观点特别坚持，是因为小时候在肛欲期，掌控的感觉没有达成，成年后补偿性要恢复掌控感，甚至一生都在追求这种感觉，偏执狂就这么而来。

2岁小孩认知中，大便是自己身体的一部分，所以特别喜欢玩大便，正常现象。过早训练大小便，剥夺了孩子控制大小便的能力。孩子心态会觉得没有掌控的感觉。

自我满足的能力

内心感觉会投注到外部世界。自我满足感觉可以泛化到身边的一切。不被满足的愿望都会延伸到成年时期。

尊重事实的能力

青春期会幻想，把自己投射到虚幻的人物中。打破幻想式的感觉。要通过不断现实检验。所以需要提供现实检验的机会。幼年时期要学习的能力。

误区：很多妈妈怕孩子危险，没有给机会让孩子做现实检验。根源，妈妈内心不愿意让孩子离开。为了妈妈的自恋。这种自恋是被别人需要的价值的满足，实质上是自我价值的不稳定。

专注于自己的能力

专注能力核心是“自我负责”。小时候不被打扰，专心做自己的事情，长大后就能够有专注力。要有学习的过程，中间会有失误，家长不要去干扰，打破孩子的专注能力。家长不愿意让孩子脱离自己的掌控感。专注需要一个安全的环境。

小时候的体验会变成情绪体验，身体体验。过渡不好，这些功课在成年后要一辈子去完成。

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