叶延珍伊川焦点网络坚持原创分享1234天《中级十七次课程整理》(2020.12.28星期一）

    今天我们上了中级十七次课程，上课开始，王老师带领我们对上次课程进行了研讨。感受比较深的是评量问句的细化：

（1）如果我们来打个分，老公的情绪非常平和是10分，相反是1分，您感觉他目前在几分的位置？

（2）何以打这个分数？（这个分数就是资源、例外和成功经验潜藏的地方。通过评量，把它挖掘出来。同时注意和来访者做链接。您感觉这几分中有几分和您有关，是您做到了什么，让他保持相对的平和？）

（3）你期待他达到几分，可能就是比较现实，比较好的呢？

（4）达到几分时（来访者想要的分数）和现在有什么不一样？

（5）我们做点什么，可以朝着自己期待的方向发展？
      约练的时候，自己也会用评量问句，可都不够精准，经过王老师的梳理，让我们在咨询时更有招了。

      接着王老师给我们讲了两个故事。

  其一：《天才在左  疯子在右》蹲下来，陪他做一只蘑菇。医院里，一个精神病患者，几天不吃不喝，打着伞蹲在角落里。其他医生也没有办法，这时有一个医生也模仿患者，打着伞蹲在角落、一个礼拜后，患者问医生：“你也是一只蘑菇吗？”这时候，俩人开始有了联结，医生动，拿东西吃，患者问：“蘑菇也可以吃东西吗？也会动吗？”医生回答是。然后精神病患者也像医生学吃东西，就这样的一次模仿为治疗打下了基础。

      这个故事告诉我们：蹲下来，陪着他，和他一样时，改变就发生了。改变的动力来自于——我和你在一起感同身受。

      其二：站他那边，跟他看同一条河流。一个女孩考上了大学，期待父亲送自己（前提是和父亲关系不怎么样）当时父亲是坐在驾驶位置，女孩是坐在副驾驶的位置，父亲一直在抱怨路不平，河水脏，可女孩觉得河水很清，路边很美，父亲怎么会那样说呢？是不是不满意我啊！若干年后当女孩自己开车再走这条路时，路边的河水确实是很脏，很差。她才恍然大悟，自己误会了父亲，没有理解父亲。

    这个故事选自《给心理治疗师的礼物》——欧文.亚隆。站在他人的窗口看世界，你就会对他有了更深的触动，站在来访者的角度，来访者的窗口看世界，才能真正理解他。你在他的位置，未必有人家做的好。咨访双方好比旅途伴侣，真诚是关键，自我暴露与共情能促进真诚关系的建立和发展、巩固。

    看《举起枪，帮他打恐惧的松鼠》视频感受：讲道理是没有一点帮助，真正跟他在一起才能帮助到来访者，关注来访者当下的情绪，而不是我以为的。

      讲课就像做蛋糕一样，有奶油，有水果。有故事，视频，互动，听众才更愿意听。

      万丈高楼平地起，倾听、理解是根基，先倾听，感受来访者的世界，再表达、传递给来访者，这就是一个共情过程。

   

    相由心生，内心柔软，相貌也有所改变。咨询师的语言要精准。

    咨询时，师可问可不问，少问或不问，可说可不说，少说或不说。

      当来访者说：我不知道考研、还是考公务员、还是招教？咨询师可以说：我能感受到你是一个很谨慎的人，此刻我也感受到了你的纠结。这就是反馈要精准。

      澄清式我揭露和自我面质，你刚刚说自己痛苦至极，活不下去了，但又谈到了能照顾孩子，你是怎么做到同时兼顾两件事呢？澄清式自我揭露取代犀利的面质。

    穿上来访者的鞋子感受他的感受，走一遭也就理解他了。作为咨询师要一只脚在岸上，一只脚在水里。

    作业：搜集表达情绪的500个词语。