Hi式复盘 Day 78/365 2019.05.01

Hi式复盘 Day 78/365 2019.05.01

【记录】

早上四点多就起来了，因为要送胖英去参加半马。本来这阵子睡眠也不是很多，早上起来特别困。但是到了现场发现感觉特别好，刚下过雨，空气特别清新，周围只有偶尔一两位经过的跑着。于是自己也开始运动起来，突然发觉不困了，感受特别好。

【反思】

经常在纠结晚上运动还是晨间运动更为合适。认为晚上精力差，早上时间更适合用来学习，而晚上运动视乎也没有让我更容易坚持。其实今天发现，早上运动的感觉也特别好，精力反而挺精神，之前都是在犹豫的阶段更多，时间一下而过，不知不觉2019三分之一就过去了，自己的运动还是未能定时定点形成固定习惯，多数还是在纠结中浪费了时间，其实就像今天这样，起床，出门，运动，很简单，感觉却很好。真正行动了才有发言权，也更能找到什么时间段运动更适合自己。

【总结】

勿纠结，先行动。在行动过程中总结更新。其实回头想起来，也是印证了叶老师在易效能里的那句话：烂开始，好开展，好结果！加油！