文叙
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减肥记录（14）

今天是减肥的第十四天，今天的体重是105.8kg(初始体重109.7kg)

昨天早上吃了三个紫薯饼，一盒牛奶。

午饭是在外卖上面点了一份披萨，两个章鱼丸子，两片鸡块。又喝了一瓶一升的无糖可乐。

下午在健身房做了四十分钟有氧运动，四十分钟无氧运动。

晚饭吃了125g的苏打饼干和一个鸡腿。

保持自律，继续努力。加油！

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