聚精会神（命由天运由己第十一讲）

黄帝曰：余闻上古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿敝天地，无有终时，此其道生。中古之时，有至人者，淳德全道，和于阴阳，调于四时，去世离俗，积精全神，游行天地之间，视听八达之外，此盖益其寿命而强者也，亦归于真人。

本篇讲真人至人的境界、状态、寿辰以及他们的精气神。高山仰止，景行行止。虽不能至，然心向往之。

今天老师讲解的过程中，说到了好几个带神的词语：全神贯注、积精全神、聚精会神、守神等，联想到今天看的一篇文章《工作本身，就是一种修行》。文中写到：“工作是一种修行。人哪里需要远离凡尘？工作场所就是修炼精神的最佳场所，工作本身就是一种修行。只要每天确实努力工作，培养崇高的人格，美好人生也将唾手可得。”

学内径，从一粥一饭、一坐一立、一呼一吸做起，全神贯注做细，做精当下的事。