D207-20220505《焦点解决短期咨询和治疗技术》

D207-20220505《焦点解决短期咨询和治疗技术》

粉皮书自己买来已久，最近刚刚开始翻看，发现非常的好，很实用，所以就认真的研读了起来。

[if !supportLists]一、[endif]导论

如果不懂得倾听，不了解你所做的事情是有帮助的，你也是无法将干预手段或技术用好的。三个主要的术语：

1.焦点解决短期疗法。解决、聚焦、短期、治疗

2.焦点解决疗法。

3。焦点解决取向。冥想、教练、反欺凌工作、职业治疗、运动及活动情境、体重管理项目

关键信念：

[if !supportLists]1. [endif]保持对未来的聚焦2.重塑问题和问题对话3、扩大积极改变和例外4、基于来访者的优势、技能和资源，发现由来访者主导的解决方案。5、相信来访者是他们自己生命经验的专家。

约：55（Z10，L29，G16）

■事缓则圆！■遇事憋三秒，让真相飞一会儿！■如非必要，一动不如一静！■行动是战胜恐惧的良药，犹豫不决是滋生恐惧的源头。■确认知觉！

尊重、未知、好奇、欣赏，陪伴倾听，相信事情的背后一定有一个重要的理由，相信ta一定是自身问题的专家（相信相信的力量）。一步一步发现生命品质的蜕变！