1.一日三餐
孩子线上网课，早读和晚自习按线下课程表正常上。
5号早上核酸后说可以出门买菜2小时，在永辉和咱家生鲜买了些不得已的菜品，到家就根据现有食材包了一天的饺子，上午包肉馅，下午包素馅。
每天早上6点起床做饭，7点前吃完饭，7点到8点之间，我开始收拾洗刷，准备中午的菜、肉、饭。上午四节课，中间要提前准备好水果或水，早餐吃的少的话10点大课间需要加餐。
午餐在11点半开火，因为孩子喜欢吃米饭，大部分时间都是米饭，偶尔面条、酸汤、水饺，米饭是提前蒸上的，基本上12点可以准时开餐。午餐结束在12点40-50分之间，然后洗刷，在14点前还不能午休，因为孩子不睡，怕下午上课他错过时间，所以我也不能睡。
晚餐吃的比较简单，一般在18点钟左右，孩子有时候说不饿不吃，偶尔会在晚自习下课后的八点半以后。
做饭最大的体会是，a菜不能存太多，头三天天热还不受放，而且越多越不珍惜，俩人的饭很容易浪费粮食。
b因为考虑孩子的营养，人少也不会凑合应付，总会想方设法地尝试捣鼓一些新鲜菜品，厨艺见长，孩子也挺赏脸。
c娘俩基本上都是三个菜，油烟太大，头发需要天天洗。
d每天绞尽脑汁想下一顿做什么饭吃什么菜，真是耗神费脑。
2.工作学习
小伙子每天上课或休息都是关着房门的，每次都千叮咛万嘱咐进来要敲门。因为担心他跑神玩游戏，有几次我都直接推门进去的，于是人家把门反锁了。根据班级群老师反馈和作业情况来看，基本上还算自律。但依我突击检查的情况来看，早读、晚自习和课间休息时都有穿插打电脑游戏的现象，开着电脑登着游戏挂机，用手机上网课，也是绝了，论两不耽误我们肯定是冠军。
我的居家办公每天都是1-2小时集中搞定，其他大部分时间都围绕孩儿活动。读书方面，每天午饭后看毛姆的月亮与六便士，说实话这本书买来有一年多了，每次看到第5页的时候眼皮就开始打架了，搞得我都怀疑段落布局和文字描述了，盗版的原因？难道我的理解能力不足以阅读这本书？
阅读习惯的养成是我亟待解决的艰巨任务，修炼之路漫长……
囤的菜总能吃完，囤的书总是落灰……
都不要搭理我，捂脸羞愧中......
3.运动健身
大约是这段对减脂塑形情有独钟，跑步游泳健步走都已经成了昨日黄花，这七天里的运动时光大多都与瑜伽和减脂操分享了。
每天1小时瑜伽1小时减脂操，一开始两天按健身房上课的音频锻炼的，接着跟风体验了刘畊宏毽子草，由此一发不可收拾，每次除了阴瑜伽和普拉提，还要跳1小时操。不知道是因为初次接触过多的跑跳操，还是温度高的原因，几乎每次跳完操都是满头大汗的，实际上身体上并未感觉到累，肌肉不酸痛，四肢不疲惫，说实话还蛮有成就感的。哈哈哈，运动果然使人有飘飘然的感觉。
因为那一度被我挂在咸鱼上的椭圆机实在是无人理睬，为了不浪费这个“大家伙”，在心里强迫自己每天都要用一用。实际上收效甚微，七天就用了两次，每次50分钟，原来可以搞到13档的，现在10档就大口喘气。
鉴于近期不跑步的原因，椭圆机还是要踩起来的，咸鱼上卖不掉，按就自己安心用吧。付出在哪里收获就在哪里！
4.外出买菜
从每天每户一人外出2小时缩减到外出1小时，七天里我出去了三次，两次永辉，一次咱家生鲜，除了买蔬菜水果肉类，就是买少许孩子爱吃的零食，长时间待在家里嘴是不可能闲住的。
每次外出回来，孩子先问买了什么好吃的，一边嫌弃少一边一件件往外拿。虽然长大后对零食的垂涎稍微减弱些，但必要的口腹之欲还是要满足的，毕竟零食跟肥宅水一样使人快乐嘛。
印象最深的5.10那天，因为担心11号解封不了，想着在能出去的时候多备些吃的，就鼓动孩子中午时间跟我一起去永辉，听说可以买喜欢的零食倒是满口答应，换衣穿鞋拿钥匙骑电车，刚走到小区门口，“你们干嘛去哪儿，一家只能外出一人。”这脑袋瓜也是醉了，忘了这茬事儿了，孩子乖乖返回，我一个人骑车奔永辉，感谢孩子的包容！
幸好骑车去采购，依着我每次买菜都要把冰箱装满的习惯，最怕的就是回回左右手交替拎着。这本奔着囤菜去的就更不用说了，满满两大袋子啊，起码三天不用买菜了。
5.休闲娱乐
如果下楼做核酸是一项“放风”活动的话， 那这应该算是一项吧。毕竟每天早上被喇叭叫醒下楼溜一圈是个常规项目。
还有就是吃零食的时刻了，那真是越吃越想吃，吃完又顿觉罪恶，满满的纠结和痛惜啊。
其他称得上休闲娱乐活动的基本上没有， 孩子的娱乐项目主要是课间和午休时的电子游戏，在腰酸背痛或用眼过度时，偶尔会拉拉单杠举举哑铃做做有氧等，这还得是在身体和心理的条件都达到“足够痛感”的均衡状态下，否则不可能有意识去主动锻炼的。
我的休闲娱乐除了运动健身时间，就是追剧和刷短视频，几乎每天都要换个电视剧看，常常被主演和画面吸引，又常常因为预知剧情而放弃，要么脱离现实，要么套路都一样，根本没有追下去的欲望。
如此这般下来，除了重生之门，大多有就是看综艺和搞笑视频打发时间了。想看的更新太慢，更新完的基本都看不下去。
这样看来，娘俩的休闲娱乐都比较单一，都有依赖手机的症状，大约是我这个榜样做得还不够好。
其实，这中间我也尝试叫孩子跟我一起跳操、下楼打羽毛球、帮忙洗菜做饭收拾家务等，但，没有任何意外地，统统被拒绝了。虽然很委婉，但确实是很明显的不情不愿啊。
所以就有了如今的局面：最大的娱乐是手机！