曾国藩日课十二条

31岁的曾国藩开始学习“静功”，道光二十二年（1842年）冬，32岁的一天夜里，独自一人，销毁烟具和烟叶，写下《日课十二条》，从此终其一生，不破此戒！内容如下：

一、主敬：整齐严肃，无时不惧。无事时心在腔子里，应事时专一不杂。清明在躬，如日之升；(此为敬事。持神敬肃：衣冠外貌保持整齐，心思神情端正严肃，时时刻刻都要警惕、检查自己是否出现了闲杂或不良的念头。平日闲居无事时，要宁静安泰，不要想身体以外的事情，一旦投入工作中，就必须做到专心致志，不存杂念。自己要保持清澈明朗的精神状态，才能保持旺盛的生机，就像早晨的太阳一样。)

二、静坐：每日不拘何时，静坐四刻，正位凝命，如鼎之镇；（静坐养性：每天不限任何时间，必须静坐一小时以上，体验圣人所教诲的仁心，使思虑不出本位，以使性命凝结，就像宝鼎一样镇定而不可动摇。）

三、早起：黎明即起，醒后不沾恋；

四、读书不二：一书未完，不看他书；

五、读史：念二十三史，每日圈点十页，虽有事不间断；

六、谨言：刻刻留心，第一工夫；

七、养气：气藏丹田，无不可对人言之事；

八、保身：十二月奉大人手谕：“节劳，节欲，节饮食。”时时当作养病。

九、日知所亡（反省）：每日读书记录心得语，有求深意是徇人。（每天都能知道所未知的：每天读书，都要将心得体会记录下来，不要刻意地从书中谋求深意，否则，就是曲从于他人。）

十、月无亡所能（总结精进）：每月作诗文数首，以验积理的多寡，养气之盛否；

十一、作字：饭后写字半时。凡笔墨应酬，当作自己课程。凡事不待明日，取积愈难清。

十二、夜不出门：临功疲神，切戒切戒。