琪云践行二阶第四周打卡记录四

时间：2021/8/5周四

学员: 黄琪云

✅一、朗读师父的人生哲学感悟

每天早上朗读师父的10大人生哲学，已经成为我一个打卡习惯。，很感恩心觉力这一个团体让我已经比较迅速调平、转念，能够给自己植入一些正面。

✅二，师父的早安分享及感悟

早上好，早晨，

Good morning,

今日第一励语：

Be with someone who embraces you fully. Someone you never have to hide from. Someone who shows you their authentic self.

和一个可以包容你一切的人在一起，不用伪装自己。

今日第二励语：

来日并不方长，转身便是一生！余生看淡、看轻、释怀；凡事随遇而安就好。

感悟:早安分享主题跟谁在一起很重要。

随着年龄的增加，能遇到一个合适的人对的人，是个莫大的幸福啊。什么样的人交什么样的朋友，交什么样的朋友就能够成造什么样的人。

✅三 感恩日记(5点)模版:我太幸福了，我要感恩xxx，xxx，谢谢，谢谢，谢谢。

①我太幸福了，我要感恩我的老公。因为每次我在忙自己的成长事情的时候，他总是非常的支持，第一时间接手家里的事情，为我腾出时间，谢谢你，谢谢你，谢谢你。

②我太幸福了，我要感恩我的儿子，因为今晚我有两个会议要参加，他跟我在一起特别黏我，可是今天他就同意了，让我离开他一个人在家看动画片，我老公做完事情之后也赶回家了，我感觉我四岁半的儿子是一个特别棒的小小朋友，谢谢你，谢谢你，谢谢你。

③我太幸福了，我要感恩我的女儿，因为有你的依恋，让我觉得很有存在感，每当你找我来聊事情的时候，我就特别的欢喜，青春期的你还能够依恋妈妈，还能够跟妈妈无所不谈，妈妈特别开心，谢谢你，谢谢你，谢谢你。

④我太幸福了，我要感恩仟雅师姐，因为有你做总统筹，我才可以兼顾两个会议都能够两个会议都没有落下，虽然我心理还有一些愧疚，但是有你在我特别有安全感，特别的有力量，特别的放心，谢谢你，谢谢你，谢谢你。

⑤我太幸福了，我要感恩参与班委会的所有人，由你们的大爱付出跟支持，才让学习部发起的议题，能够有一个很好的讨论分享，提出想法建议，谢谢你们，谢谢你们，谢谢你们。

感恩日记感悟:感恩日记对我来说是，特别特别好的一个，内心想的外在抒发。我已经爱上了这个安感恩日记，特别是用语音输文字的时候，那个情感情绪，那个想法念头的流动性是非常顺畅的。

✅四、嘉许自己（3点）

本周嘉许自己的转念。

我要嘉许自己，因为我今天。我儿子要跟我到办公室参加班委会议，开始的时候我是很抗拒的，我觉得他一定会打扰我。后来我转念一想，或许先答应他，让他到办公室后面事情可能会有变化，比如老公很快可以接走他，我不要太过纠结这个问题。

我要嘉许自己。因为今天晚上7:30有一个线上身体经验疗愈课程，以学习部主持的班委会时间上有冲突，后来我不纠结了，因为我告诉自己，我以学习部这个为主，完成好了之后再进入培训会议。

我要嘉许自己。因为今天的几个冲突事件，对于以前追求完美的我来说是很纠结的，并且会有比较大的愧疚感，今天处理的非常好。想法念头一出来之后，情绪就得到缓解。

嘉许感悟：今天对自己的转念片刻有所察觉，晚上写嘉许日记的时候，能比较快的找出来。。

✅五，亿万富翁制造机

照镜子：亲爱的琪云美女：早上好[愉快]我爱你的身材❤️我爱你的行动力，我爱你的平静，我爱你的责任感啵一个[嘴唇]

✅六.早安照镜子感悟：

今早形体打卡，面对的对面的那个镜子不断做赞美自己，爱自己的语言、眼神表达，心情一样的愉悦。

✅七、班委会感悟和收获：

1.首先是满满的感动，得到了三战队的全体师姐们的大力支持，得到全体班委们部分师姐的大力支持。得到班主任团队们的大力支持，

2.其次是感受到班委这一个团队的满满的爱的流动。都想让八期二阶的所有人能够有所进步。

3.最后是收获一个经验，行动要高调，做事要高调。做人要低调。待人要温和友善。