亲爱的朋友，请远离消耗你的人

        朋友小王和亲戚合伙开了一家培训机构，亲戚做一把手，小王算是执行层，做二把手。亲戚之前是做销售相关的工作，人际交往比较强，也有一定的人脉资源。小王属于学术型，社交不是他的强项。刚开始创业，小王会更多得参考亲戚的意见。万事开头难，创业初期肯定有很多地方需要磨合，比如意见不统一，工作划分不清晰等等。随着时间的推移，两人分工越来越明确，按理说，工作会进行的越来越顺利，但是近日小王却向我吐起了苦水。

        他说自己在对方面前明显感觉抬不起头，觉得自己各方面都不如亲戚，交给自己的工作，也不能做到令亲戚满意，小王本身就是个追求完美的人，因此压力很大。久而久之，遇到问题小王习惯性得会把错误归到自己身上，每一次两人交谈完，想都会愁眉苦脸的出来，抱怨自己这儿做的不好，那儿做的不够细致，一度陷入自我消耗…

        我告诉小王，你这是经历“职场PUA”了！

        虽然两人是合伙人，但是亲戚要求比较高，对小王的工作更多的是否定，如果一个人长期在否定的环境中工作，不断重复出现的否定语言，会慢慢得进入到意识的深层区，对自己的“无能”越来越深信不疑，个人的独特性和自信心会被渐渐磨灭，取而代之的，便是低自尊的听话和顺从。

        那小王应该怎么做呢？

        第一， 了解自己的市场价值。

        为了快速了解自己的能力和价值，我们需要第三方的评价和标准。比如看看这个行业的薪资水平是怎样的，尝试去其他公司面试，看看其他公司愿意给你开什么价。

        第二，树立职场边界。

        学会对不合理的要求说不，即便这个要求合伙人老板提出的。如果你不主动设置边界，那么你会发现，别人始终会有意无意越界。

        最后想说的是，职场 PUA 的本质，其实是把员工物化，忽视了员工的价值。我唯一的建议就是，越早摆脱越好。